@akirichenko1988, @kisa_kisa_nastya111, я вот каждый день ем гранат теперь хотя не знала что он повышает гемоглобин просто тянула видимо организм знает что ему нужно !!!@nadezhdanikon, мне врач сказала куратин пить и все
Мне сорбифер помог,с 112 подняла до 124,но пила его долго.Сейчас им только и поддерживаю норму.А продукты богатые железом это хорошо,но их надо есть постоянно, что далеко ни у каждого получится
@elena_mmm печень говядины, красная икра, гранат. Лучше у врача проконсультироваться, может железо назначить, хотя ваш гемоглобин и диетой скорее всего повысить можно.