Девочки кто худеет по Дюкану,отзовитесь,есть у вас чат в котором вы делитесь рецептами и просто…

Есть группа в ватсапе

@massazh а меня можно в группу добавить?

@tiutikovanatalia в лс напишите мне Ваш номер телефона. Попрошу чтобы добавили

@massazh написала

Предостерегаю Вас от этой диеты 😂😂😂 у меня она кончилась тем ,что в один прекрасный день,когда торопились с мужем ехать по делам из дома я не смогла "прокакаться", извиняюсь за подробности. Пришлось мужу бежать в ближайшую аптеку за клизмой и помогать мне справиться с бедой 🤣🤣🤣 После этого я решила : все ,хватит

@a.perepelichenko надеюсь меня это минует)))а как похудели?

@tiutikovanatalia я бы на вашем месте изучила бы эту тему, из-за большого количества белка и маленького количества потребляемых овощей эта проблема затрагивает многих. Изначальный вес - 56, похудела на 3 кг. Потом после диеты надо было 1 раз в неделю делать " профилактику" - есть опять один белок,так вот я,отсидев 3 недели на этой диете на белок не могла смотреть ни в каком виде ,так что вес быстро вернулся. Я бы Вам посоветовала просто придерживаться правильного питания ,исключить сахар, быстрые углеводы, пить много воды,если хотите на ночь кефир 1%. Это будет без вреда для здоровья. А ,когда я сидела на диете , у меня постоянно кружилась голова.

@a.perepelichenko спасибо за совет