Как скоро вы начинали тренироваться,прям силовые и кардио,после кесарево???)))

Question

Виктория Богатова · Answer

В 3 месяца начала ходить на растяжку, но пресс под запретом до полугода. Через месяц добавлю степ, ещё через месяц силовые, но все без пресса

валентина · Answer

Через 2мес попробовала, но было пипец тяжело. Через 6 мес стала полноценно кардио заниматься

Как-то так · Answer

Иногда шов ноет, поэтому пока жду(

Таня · Answer

Мне гинеколог рекомендовал воздержаться хотя бы до 6 мес

Наталья · Answer

Я потихоньку после 6 месяцев, а через год уже по-настоящему))

Anna · Answer

Через месяц! Оба раза! Начинала правда с йоги, силовые с 2 мес.. врачи не против были! Невозможно было жить с 23 лишними кг😭

Stasich · Answer

Через 2 месяца лайтово, не трогая пресс только кардио, в 4 потихоньку начала силовые, сейчас уже в полную силу, но вес беру меньше чем до беременности ) но иногда шов дает о себе знать

Комментарии