Девочки, кто и как боролся с болью в спине? 24 неделя и появилась ужасная боль
Комментарии
Если не почки, то спиртовой компресс снял жуткую боль в пояснице на 31 неделе, а так ношу бандаж не целый день (невролог сказала носить с перерывами, чтоб спина не успевала "лениться", мышцы должны работать) и при усталости - полежите часик и снова в бой, устали - опять легли. У меня двойня, поэтому принцип неваляшки
у меня тоже адски начала болеть поясница, я начала делать легкую гимнастику! через два дня занятий болей как не бывало, попробуйте!
С массажем и ваннами надо быть аккуратнее. Коврик -колючка есть, но боюсь использовать. Ведь он способствует притоку крови. Делаю гимнастику и на мяче прыгаю )
У меня ещё коврик с колючками пранамат, 2 дня лежу на нем
Меня спасла подушка подкова
Я на нее ложилась и спина расслаблялась и проходила)
Больше ничего не помогало 😭
@e.lapik, спасибо, тоже подумала что пора сходить. Завтра с врачом проконсультируюсь
Сходите к остеопату 🙏🏼 И посмотрит, и поможет , и упражнения покажет 💪🏻
Тоже болит сильно, при движении, прям стреляет,резкая боль, в пятницу на приеме спрошу...
У меня на 33-34 неделе сначала болела поясница, а потом защемило нерв...был ад. Мне гинеколог советовала ФинАйс гель, отдыхать, но ничего не помогало, даже лежать не могла, перевернуться на кровати - ужасная простреливающая боль. Я никуда не ходила и пролежала почти 3 недели, потом в один момент боли ушли. Терпите
@annyarm, бандаж второй день ношу, все равно ужасно. Не могу сидеть больше 30 минут на рабочем месте. Спасибо)
Гимнастика ,специальные упражнения в интернете смотрела.мне помогало)
Остеопат только помог, после сеанса два месяца вообще ничего не болит