Девочки,нашла пару советов,для тех кто в теме!
Советы при токсикозе!
-Начинай день с перекуса в постели (это может быть йогурт или творожок). Такие продукты отлично справятся с утренним недомоганием.
-Готовь легкий завтрак: бутерброд с сыром, яблоко и свежевыжатый апельсиновый или другой сок, на который нет аллергии.
-Ешь понемногу, 5-6 раз в день.
- Откажись от привычного сочетания первого и второго.
-Между супчиком и картофельным пюре должен быть перерыв (часика 2-3).
- Избегай жирного, острого, жареного.
-Горячая еда усиливает неприятные ощущения: прежде чем сесть за стол, дай блюду немного остыть.
-Носи с собой негазированную минеральную воду, лесные и грецкие орехи, тыквенные семечки: они снимают тошноту.
Проверь на практике, какое из этих средств тебе подходит.Много отдыхай, гуляй на свежем воздухе: переутомление усиливает проявления токсикоза.
Попробуй,может станет лучше))))
Если статья была интересна ставьте ❤
Пишите своё мнение или свои советы в комментариях,буду рада поддержать😉
Комментариев ещё никто не написал.
Когда закончится токсикоз?
Достал уже токсикоз! Знаю, что многие по 5-10 раз в день 🤮, а я 1-2, но всё же — это очень сильно омрачает моё положение. Не могу радоваться беременности на 100%. Да и, если честно, вообще не радуюсь и виню себя за это. Вроде как, такое долгожданное событие, я готовилась к этому и по-настоящему хотела, но этот токсикоз………. Я каждый день просыпаюсь с похмельем, 🤮 и легче не становится, наоборот, с каждым днём всё только хуже! Мутит целыми днями — это какой-то ад. Когда станет легче? Никогда?
Девочки! Токсикоз каждый день всё пуще. Помогите советом, как его облегчить😭
Девочки, было у кого такое, чтоб с каждой неделей усиливался токсикоз?
Девочки!дайте советов как облегчить токсикоз?это невыносимо...весь день пластом...на еду смотреть не могу...
Почти 12 недель , а токсикоз только усиливается! Я не знаю чем спасаться( весь день голодная( постоянно тошнит😰