@nusya77 орехи и на лактацию говорят хорошо влияет!

ссылка

Ещё вариант @irina.z вместо имбиря грецкие орехи - вкусно и полезно.

Бады. Nsp — пчелиная пыльца. Почитайте, за инфой — в личку, если что.

Первый год тоже часто болела, потом как-то получше стало само собой. Иммунитет поднять можно правильным сбалансированным питанием, физической активностью, свежим воздухом и хорошими условиями дома

Лимон, имбирь на блендер + мёд, хранить в холодильнике

Пью отвар, но уже когда заболела, но помогает быстро, если сразу начать: шиповник, малина и клюква 👍

Это точно! Тож часто болею! Только шиповник и спасает!

Попробуйте компот с шиповником пить. Шиповник иммунитет хорошо поднимает