Привет! Готовь сани летом говорят?🤷 ♀ я продолжаю опустошать новогодние подарки из конфет и моя совесть при этом не…

Есть фитнес с малышами ))

Я вчера скачала приложение Худеем за 30 дней. Там есть меню на каждый день и тренировки. Начала делать. Пока это единственное приложение, которое «пошло»😂 вдруг пригодится

Тяжело, но занимаемся 💪 тяжелое первую неделю, а потом втянешься и будет счастье 💪💪💪💪

@lika39, покажите ярлычок ? Какой используете вы

@kristina_aleksey, первое это оно и есть, в розовом топе

@lika39, спасибо , тоже посмотрю

А зачем вам фитнес то ? 😊

@sashulya_mama_uli, пробовала Аэройогу! Клево, но немного не то... а персиков ходить, т.к не попадаем в режим 😬

А вы пробовали?

@lika39, @kristina_aleksey, спасибо, девочки, сейчас гляну!..

@v_vikki, как зачем? Нет предела совершенству 😄

На самом деле был момент, что я была довольна своей фигурой после родов, но а сейчас вылез животик опять 🙈 и занимаясь спортом, хоть появится стимул закрыть рот хотя бы от конфет 🤗

А вам в район горького удобно с малышом ходить? Есть там зал куда мамы ходят заниматься с детками

@ankacrazymamka, а можно ссылочку про это место? ☺️

@100-me вот номер телефона тренера 8 911 071-78-05, зовут ее Анна, ей можно написать прямо в вайбер и все расспросить . Ссылки на зал у меня нет. Я к ней хожу заниматься на данную, но там с ребенком опасно.... А на знойную мне очень далеко (((((

@ankacrazymamka, спасибо большое! Напишу ей! Интересно, а там что-то предусмотрено для детей, пока ты завтра занимаешься?.. мой-то пока только ползает 🤗

@100-me она сказала, что там зал для деток оборудован)

@ankacrazymamka, заинтересована я.... надо будет разузнать ☺️

@100-me да, у нее все уточните)) мне она нравится, она тебя контролирует, понимает, что и как тебе нужно

@ankacrazymamka, а вы ходите в группу или индивидуально?

@100-me в группу, 5 человек, но она за всеми смотрит, это не как в Альбатросе или в Виве, сложно объяснить, лучше один раз сходить)

@ankacrazymamka, осталось начать!:) как всегда с понедельника 😁

@100-me эх, да)))) можно и с субботы 😉

@ankacrazymamka, в субботу никак - праздник живота у родителей! 🙈 надеюсь будет последним! А потом по тихоньку начинать готовится к лету 😊

@100-me ну праздник живота - это святое 😂😂😂

@lika39, я ща скачала, приложение 🔥огонь. Все просто, понятно. Супер. Спасибо за подсказку

@100-me, «нет предела совершенству» чисто моя тема 😂😂 вечно нахожу изъяны в своей фигуре. Понимаю 😊

Я два раза договаривалась и два раза пролетала, потому что дочка заболевала. Вот как раз вчера не пошла ((( надеюсь третий раз будет удачным ))) Mamadance, они в Меге находятся, там йога и фитнес+танцы

@sashulya_mama_uli, поделитесь потом впечатлениями 🤗

@v_vikki, это думаю почти у всех "нормальных" девушек 😄 самое главное при этом, чтоб мужчине рядом нравилось и даже ему нравятся дамы с формами, себя не запускать 🙈

@allisemoskow, @lika39, и я скачала 😄

Осталось начать! Может нужно как-то коллективно это делать?:)))

@mariya_st, вы большая молодец! А если ещё через полгода скажете что продолжаете, то цены вам не будет! К сожалению, меня как раз-таки на месяц-два хватало...😒

Иногда больше, иногда меньше 🙈

@100-me, я вот два дня делаю с приложением 👍👌@lika39, спасибо вам

@kristina_aleksey, и я 3ий день) понравилось, что упражнений немного и доступны каждому (без всяких стульев, утяжелителей, фитболов...).

Питание правда не совсем соблюдаю, не всегда дома есть ингредиенты😃 но стараюсь и даже на сладкое и мучное спокойно смотрю;) 600 гр ушло, мышцы болят

@lika39, Питание в приложении не смотрю , а так стараюсь . Я с понедельника взялась , минус кг 💪☺️ хочется больше заниматься, меньше есть . Я утром делаю и вечером (один день тренировок два раза )

@kristina_aleksey, ого! Ударными темпами💪 так держать. А сколько кг хотите сбросить?

@lika39, просто упражнения простые и эффективные , но с ними тоже можно хорошо попотеть 🙂 можно 5 кг сбросить и будет 😍

@mariya_st, желаю удачи 👍🏻🍀

@kristina_aleksey, я скоро присоединюсь! 🙈😜

Кстати, есть крутая Джиллиан Майклс! Занималась по ее программе до беременности. Всего 30 минут в день, а результат хорош. Тут девочки ее тоже не раз хвалили. Гляньте в интернете отзывы 😉

@sashulya_mama_uli, спасибо, посмотрю 🤗