На фото 18 недель беременности! Пол пока не знаем, ходили в ИДК,малыш прячется🤷🏼 ♀ материнский…

Здравствуйте ,а чем занимаетесь ? Тренажёрный зал ?

У вас просто супер фигура!😵

Какая идеальная фигурка у вас 👍🙏шикарнооо, умничка😁

@smirnovaa, была может быть, сейчас не смотря на то,что физическую активность какую никакую проявляю,кожа все равно дряблая стала(

@bohanova-1991, тренажорка даа,последнии три года!сейчас не хожу, дома с гантелями и фитболом!Хочу на йогу как в декрет выйду пойти,ищу пока куда.Все в старом городе, хочется конечно ближе к дому

@nika-89000, спасибо,Ника)

@bestikbestik, а я занималась долго воздушной гимнастикой ,сейчас хочется тоже походить куда-нибудь рассматривала йогу но выбрать куда не могу . А то без тренировок все болит ,разваливаюсь совсем.

Я за активную беременность) продолжаю ежедневные пробежки на свежем воздухе, делаю гимнастику. Живу в старом городе, но йогу или каких-либо специализированных занятий тут найти не могу. Все на Масленникова )

@bestikbestik ооо какие люди)))не думала что тут знакомых встречу)))

@tony123345640, почему нет, мне кажется ещё не одну знакомую увидим)

@bohanova-1991, давай поищем вместе пойдём)мне рекомендовали Фомальгаут!но пока ни по геолакации ни смотрела,ни звонила

@tatiandr, пробежки круто👍🏽молодец! Фомальгаут советовали,пока не смотрела где находится! Заплывать жиром страшно

@tony123345640, где рожать будешь)напиши в вк)

@bestikbestik, находиться на чапаевской 232 а ,мне далеко добираться (

@bohanova-1991, блин,и мне тоже!я говорю,в районе ипподрома я ничего найти не могу

@bestikbestik, мне посоветовали вот эти Радэ, Фомальгаут, open yoga. Мне удобно или советский район тли железнодорожный.

Какая Вы красивая 😍

Я со следующей недели планирую в бассейн ходить на групповые... больше ничего не придумала. В спортзал полгода до беременности перестала ходить( все выбирала куда)). А сейчас вес тааакой🙀 но, я думаю тоже о спортзале..

@rinamisha, куда в бассейн? Вообще, на сколько мне известно, если до беременности спортом не занимались нужно быть осторожнее, так как двойная нагрузка на организм идёт,легкие нагрузки конечно не навредят,а вот спорт зал я бы не посещала,хотя у всех разное представление о спорт зале)

@bestikbestik, в оберег. Конечно, без нагрузок особых)я до перерыва в полгода занималась с тренером два года подряд. Но, тожа полгода занималась, летом ленилась. Сейчас думаю даже не о форме( думаю, сейчас мне точно ничего не поможет). А чтобы тело привыкло опять к нагрузкам хотя бы минимальным и после родов уже вернуться в спортзал на регулярной основе.

@rinamisha, это даа!Если бы я сейчас не занималась,моей спине пришёл бы конец!поэтому когда врачи советуют физ нагрузки исключить при хороших показаниях,у меня пар из ушей идёт!давайте вообще ляжем и лежать будем,чтобы не дай бог что нибудь с нами не произошло

@bestikbestik, я кстати, в спортзал пошла как раз из- за проблем со спиной. Согласна) но, в эту беременность моя врач как раз настаивает на активности и путешествиях)) мне просто лень и компании нет. Когда муж говорит : « отвезла сына в сад и езжай гуляй в загородный( он через дорогу), я в шоке. Не могу одна гулять. Вот, сейчас сын дома- гуляем. Хоть какая то активность.

Красотка)

@rhamirov, мерси💋

@tatiandr, мой врач строго запретила пробежки, при том что никаких нет осложнений, все в порядке и всегда бегала до Б.

@katrin.96, моя врач лояльна в этом плане))) я бегаю медленно и недолго - минут по 20 ежедневно. Очень мягко. Чувствую себя хорошо при этом, живот не трясется)