Кроссфит Есть те кто занимается давно? Я вчера посетила первое занятие, взяла абонемент. Хорошо ли…

Занималась три года пока не забеременела. Очень хорошо уходит вес и самое главное повышается выносливость. Но, идёт очень большая нагрузка на сердце! Очень осторожно нужно начинать.

кроссфит и сайклинг- по мне самые крутые занятия! Но после кроссфита я выходила мертвая, занятие ведь групповое, как у вас оказалась индивидуальная нагрузка?🤔

Пейте элькарнитин перед тренировкой... и вес Вас покинет💪🏼

Кроссфит и тайский бокс на мой взгляд идеальные тренировки для девушки!))

@samsontyeva просто тренер давал задания тем кто уже ходил, а мне как новенькой- давал несколько другие задания. При этом есстественно все на виду у группы чтобы их видеть. Я вот слышала о том, что это очень интенсивные нагрузки. И ожидала прям, что я выползу. По факту ничего такого не ощутила. Круговая для меня была слабенькой-я могу и делала круговые больше и сложнее. Но в обшем я сразу поняла, что он недооценивают мои способности-но это нормально конечно, страхуется.. ну что ж похожу. . Надеюсь со времнем он начнеь понимать, что мне надо больше нагрузок. Так вообще занятия довольно интересные. А вот про сайклинг я почитаю-спасибо )

@alinas9 ну с этим у меня нет особых проблем.. я ьегаю каждый вечер и дома сама круговые делала каждый день, последние месяцы редко делаю-надоело одной дома скакать😂😂 хочется разнообразия😆

Кроссфит очень поможет. Это ещё и идеология. Помимо спортивных успехов ещё и преодоление себя. Вернулась после почти двухлетнего перерыва и не могу нарадоваться.

@sor6a давно занимаетесь?

@fixifo, да. До беременности ходила 2 года. Сейчас пока второе занятие было в понедельник. Но я к идеальному тренеру попала)) мне кроссфит помог не развалиться при беременности и легче роды перенести)

@sor6a я бы с удовольствием повыбирала, но пока такой возможности нет. Вот открылся один такой зал около дома и студия еще одна. Мне надо что-то недалеко-чтоб муж успевал приехать с работы и отпустить меня на тренировку.. поэтому пока выбирать не приходится. Но ради интереса-где Вы занимаетесь, может со временем я буду свободнее и смогу подальше выбирать.

@fixifo, я занимаюсь в кроссфит Idol. Они есть на Речном вокзале, есть на Нагатинской. А Вы куда ходите?

@sor6a я хожу на лужковской набережной. Название сейчас посмотрю. Я еще не успела запомнить😅

@sor6a crossfit dozen

@fixifo, они крутые) удачи в тренировках

@sor6a то есть это хороший клуб ?

@sor6a спасибо ))

@fixifo, ну они постоянно у нас на соревнованиях. И на слуху в сообществе) так что очень даже)

@sor6a здорово )) спасибо ))

Похудеете вы 100%, только одно условие - правильное питание!!! Если тренер хороший, расскажет что и когда надо кушать!!! И обязательно витамины и омега3