Если у вас нет никаких противопоказаний и ваш гинеколог не против, то можно и в зал аккуратно ходить (исключая упражнения на пресс и тяжелые веса). Тем более если до этого большой спортивный опыт. Йога для беременных больше не на физику направлена.

@bohanova-1991, и скучно! И не нашла «своего» инструктора. Хотела в бассейн пойти, но что-то тоже так и не дошла😄 У меня была очень активная беременность) Так что хватало и без спорта)

@sweetlana_, скучно? Просто до беременности спортом долгое время занималась ,а сейчас без нагрузок хотя бы минимальных не могу ,разваливаюсь ) А чем заняться кроме йоги не знаю.

@bohanova-1991, да. Я в Радэ ходила в Вертикаль. Но недолго😄 Как-то не пошло у меня

@sweetlana_, а сами занимались ?

Радэ, Фомальгаут, open yoga