Девочки,после кс когда можно начать заниматься своим телом?))хотябы heleliy каждый день подниматься…

Я через неделю коляску таскала из дома на улицу каждый день с ребёнком 😂😂 да и бегала уже везде и всюду, даже не задумывалась можно или нет😬

Poka xota bi do 9 etaja, esli ranwe zanimalas sportom)

Я уже столько тяжестей на себе таскаю,что уже забыла про то что меня кесарили))хотя сказали нельзя месяц..а живот ты собрала?я так и не смогла пока,хотя не снимаю бандаж до сих пор😔

Ay giz koneshno mojno, mene baax🙄🙄

@fla, sana neca baxiim sportsmenka komsomolka🙈😄ya je tyulen bila vsegda🤦🏻‍♀️😫

@aysel.bagirova, xota bi begay v den po 40 min, etogo dostatochno dlya nachala, pover🙈🙈

@fla, sizde ks olmusuz?

@fla, men o gun sizin wekillere baxdim,utandim day coxuna baxa bilmedim😂gawang kokelmiwem)))

@prilanta13, beli, ks olub)) niye utandin? Hamilesen de, dogub arigliyarsan🤗

Завтра иду на осмотр к врачу..касательно себя..и мой 1ый вопрос эля будет можно ли заниматься спортом))..Если честно я сейчас от себя в шоке..у меня во время б были растяжки только на попе,после родов будто везде вышли..и я злюсь так😔..хорошо хоть муж поддерживает меня..так бы на этой почве я точно впала в депрессию..но себя в форму привести надо обязательно мне!..ты лучше узнай у врача.У тебя кс было поэтому,чтоб проблем не было самое главное!

@ay_dashka, @fla, @aysel.bagirova, devocki te kto kormit Grudyu nelza sportom zanimatsa, i daje begat, nelza nikakie nagruzki, moloko mojet svernutsa... nu cto j vi i pram tolko tolko rodili i uje xotite bit kak prejde) nujno cutocku vremeni poterpite ili ne kormite vovse

@raulsmom, ооо(((а я не знала про это совсем🙈..Аль,я на 6-7 кг больше чем была раньше..никогда в жизни я столько не весила и мне непривычно..я поэтому хотела спорт..но раз так,то пока подожду)

@ay_dashka, ya kogda viju posti takogo roda ponimayu devocek, mi vse rojavwie i vse proxodim opredelenniy etap ))prosto s poyavleniem rebenka uje kak ranwe nicego ne budet ne jizn ne telo)) prixoditsa jertvovat cem to, ya do six por sebe vo mnogom otkazivayu radi QV, no eto poka, nujno proderjatsa xotabi god)

@raulsmom, нет джан можно , я даже передачу смотрела там девушка худела и кормила и у неё молоко не уменьшилось просто правильно это делать надо, что бы организму хорошо и молоко приступало регулярно,конечно себя убивать не надо училищным спортом но ходьба гимнастика эт можно.

@ay_dashka, не надо расслабляться модно много ходить делать гимнастику это на молоко не полияет просто пейте воду при занятии один глоточек и продолжали. И знаете вы похудеете все равно раз не были такой эт гормоны просто если не обжиратся то по тихонькую придёте в себя особенно через пол годика а там и лето

@milalilu, jivot mojno skzt sobrala mas,prosto u mena i do beremennosti ne bil pram ploskiy poetomu ya ego seycas privela v tu formu v kotoroy on bil ranshe,a seycas uje zaymus tem ctobi sdlt ego ploskim)))

@raulsmom, ne u vsex tak, mas'. So mnoy xodili devochki kotorie kormat, prosto nujno posle trenerovki popolnat' jidkost'. Eshe v insta posmotri sonyu neks, ona bolshe goda na gv i bodybuilding-om zanimaetsa voobshe)))

@fla, v tom to i delo cto ne u vsex, riskovat radi figuri i sporta(( a vdrug svernetsa ili net...

@raulsmom, eto toje est'. No ono je ne srazu svorachivaetsa, poetomu mne kajetsa mojno proverit', esli vdrug umenshitsa, mojno priostanovit'. I obazatelno nujno nachinat' s malix nagruzok i sledit'))

@fla, srazu jan))

@raulsmom, daj po lestnicam podnimatsa ni-ni?😳ot etogo mojet svernutsa?toest esli bi ya jila v dome bez lifta to moloko srwzu polucaetsa propalo bi da?

@aysel.bagirova, nu smotra skolko lestnic i kak casto podnimatsa, eto je nagruzka i organizm u vsex razniy, u mena u znakomoy svernulos ot bega, poetomu ya witayu cto poka kormiw mojno zabit na vrema obo vsem