Девочки, как вы повышали гемоглобин без лекарств? Вот прям действенный способ🌸🦄

Печень с кровью

Граната😁

Яблоко

Натощак утром стакан воды слаадкий присладкий пью

Гранаты, яблоки

10 дней

Тоже врач посоветовала

Вроде и сама лучше себя стала чувствовать

Каждый день по одной гранате 😍

Финики

Печень , гранаты , свёкла , яблоки и бананы 👌🏼

Темный шоколад надо😄

Свекольный фреш с морковью каждый день , хотя бы по-немного, и капельку оливково масла туда.

Оливкового точнее

@aisha.dent, Финики??? Реально помогает? Не слышала даже

Говядина вареная, каждый день кушать 50 гр вроде. Гречка. Сезон клубники был, её много ела. Гранат и гранатовый сок. В печени витамина А много его не рекомендовали во время беременности. Сливовый сок, изюм, курага, финики, орехи, семечки тыквенные и подсолн. Продукты с витамином С не забывайте тоже, повышает усвоение железа

Смотря сколько

@kisa055,

Все вышеперечисленное ела,а гранат могла и 5 штук за день сьесть,все равно не поднялся😐пришлось купить витамины

В целом изменить питание. Включить бобовые , орехи, черный изюм, мясо, печень, рыба, гречка, граната, яблоки

Гранаты, бурак, печень

@qdvvhjmgdd, @dzhamilya1960, @ivanova2202, @ziaratmagomedovna2, @muessa, @gelendvagen, @aisha.dent, @saya_999, @elmira_13, @79285008082, @kisa055, @_aiza_05_86, @_alina1905_, @zarema.sultanowa.1995, @sakishka010915, @aminka__makeup, спасибо большое, девочки 💕🌸я приняла все на заметку 🦄🌷

Финики, чернослив, изюм, курага, орехи, нарезаем мелко заливаем мёдом, каждое утро натощак по ложке )

@magomedxanovam, серьезно? Спасибо, обязательно сделаю завтра же и скажу результат через несколько дней 💕

Девочки выше которые перечисляют продукты вы сами их кушали то ?😀 меня ужасно тошнило от любого рода лекарств , купила две пачки Сорбифера так как гемоглобин был 87, и не смогла пить , все вышло после первой таблетки . Ну вот начала я , каждый день варить себе свеклу , кушать в день минимум 2 гранаты , купила мама мне печенку , ее жарила через день , финики , гречка , короче можно сказать у меня был свой стол , все это длилось месяц . Пошла я на общий анализ крови , где гемоглобин у меня 89 😀 естественно врач поругала , пришлось пить эти вонючки и только спустя две недели приема он поднялся до 112 . Просто себя измучила и врача 😀

@nelly..., вообще короч без лекарств никак?😞

@nelly..., у меня поднялся на 10 о граната. А до этого пила сорбифер он не подошёл потом ещё другое месяц пила не поднялся