Как улучшить метаболизм Вот тебе несколько подсказок, благодаря которым ты сможешь с определенной…

Как улучшить метаболизм

Вот тебе несколько подсказок, благодаря которым ты сможешь с определенной уверенностью диагностировать у себя снижение качества обмена веществ:

– периодические головокружения;

– слабость;

– сонливость;

– регулярно пониженное артериальное давление;

Чем выраженнее эти симптомы, тем хуже перерабатывается пища. Если подобная аномалия случается регулярно, есть повод обратиться к доктору. А если, скажем, только поздней осенью (с сокращением светового дня), можно отнести ее к сезонной норме – и подстроиться.

Чтобы стимулировать работу кишечника, нужно подкидывать ему пищу – не давать «заснуть». Но дабы бедняга не переутомился еще больше, ешь что-то легкое и понемногу. Как минимум смешивать в одной трапезе...