Девочки, кто худеет? Давайте вместе, а то никто меня не поддерживает могу сорваться 😄

Я просто подтягиваю фигуру, это считается за похудение?)

Почитайте @regina_doctor в Инстаграм, мне очень помогло.

Я не худею..но волей судьбы уже 2 месяца на гречке, рисе и зайце... это жесть

Я пытаюсь🤘

Я худею!)))

Присоединяюсь!))

@irinaobiyko, @nastasia_and_co, @emmina, я вот не ем сладкое, мучное и после 6, жрать охота ужас, ночью вставала в туалет-откусила грушу😂🙈

@alenka1405, ну я имею ввиду прям вес сбрасывать

@alisa.make, у вас уже есть результат какой?

@kubalibre, за неделю 2 кг, надо ещё 5

@alisa.make, мне бы 15😀🐷рис с гречкой в помощь 👍🏼

@kubalibre не, вес у меня уже ушёл, спасибо ГВ 😂 Сейчас только кожу подтягиваю, да жирок на мышцы заменяю)

@alenka1405, я на гв как раз и отожралась😬

@kubalibre я тоже разожралась на ГВ 🤦

@kubalibre у меня на гв вес бежит прочь, медленно, но верно))

Но я на пп, плюс ребёнок, который все силы высасывает)) уборка-готовка-глажка, и вот уже с родов больше 20кг ушло)

Я когда тренила, то сидела на сушке. Щас по тому же принципу питаюсь, но пока без тренировок! Надеюсь удастся скоро их возобновлю.

Жёстко ограничиваю жиры и углеводы

Я худею👌🏻🤘🏻

Я с сегодняшнего дня с вами🤞в прошлом году скинула 8 кг, сейчас опять разожралась? Начинаем миссию 50кг😂

@sem_fam, @ann.07, @nastasia_and_co, @alisa.make, @emmina, так, короче пишем каждый день на сколько похудели!🤐🐷❌

@kubalibre, не хотите чат ?)

@sem_fam, да!👍🏼

@sem_fam, только как? В Вотсапе?

Да, удобнее в телеграм , скидывайте свои номера и я всех добавлю)

@emmina, @alisa.make, @nastasia_and_co, @ann.07, давайте номера если хотите в чат:)

@sem_fam, 89030030465

89647193193

@kubalibre, каждый день не имеет смысла, а вот раз в неделю смотреть динамику надо)))

89263888739

@sem_fam, 89160022024