Всем здравствуйте , то ли это остеохондроз, то ли застудила , в общем между лопатками нерв защемило…
Всем здравствуйте , то ли это остеохондроз, то ли застудила , в общем между лопатками нерв защемило , ходить -больно, лежать больно, сидеть ещё больнее , не вытерпев намазала мазь согревающую на область между лопаток, надеюсь ничего страшного ., посоветуйте , может кому знакома подобная ситуация , что делать ((
Zhanarka·
у меня было левое ребро как будто сломано, не могла двигаться , оказывается простудила. в тепле держала само прошло
А 💞·
У меня было так, именно между лопатками. Долго мучалась недели две. Спаслась упражнениями.
Сара·
Массаж мне помог, и пластырь перцовый он отвлекает от боли и греет
Алина ·
В ожидании первенца
@_dyusembaeva, а что за упражнения ? Или просто произвольные для спины ?
А 💞·
@nurkenova.copywrite https://youtu.be/DVPnId7IbSw вот эти. Но не знаю можно вам их делать нет.