Прибавка за месяц 3кг 900г 😱 Гиня сказала ограничить себя Как это сделать ? 😄😵

у меня скачком была прибавка 5кг за месяц. Сказали придерживаться белковой диеты и поменьше соли. Может это разовая акция?

У меня как по закону мирового свинства весь месяц вес примерно стабильно одинаковый, а как идти на прием так +1.5-2кг.. Чувствуйте себя. Отказ от того что хочется - это стресс:) а нам нельзя:)))

Побольше салатов из овощей, фрукты, гречка

@ksulinn, я конечно стала побольше кушать, но не настолько.

просто сейчас резко начал живот расти, скачки в организме какие то , думаю в сл месяце я уже так не наберу 🙈 но если хочется чего то скушать , как себя в руках то держать 🙄

У меня, как раз на этом же сроке резко пошел набор веса, сейчас уже меньше и наоборот говорят больше кушать)к данному моменту общая прибавка 7кг (изначально 49кг при 175см)

@ottobee311, у меня изначально 44,200 был вес , и тоже вот за последний месяц скачок такой в 4 кило

Просто подумайте о том что после родов не у всех так легко и быстро вес уходит, может это поможет)))))

Это могут быть отеки (скрытые), я тоже много в весе набирала, хотя почти ничего не ела. А после 30 нед опухла как шарик. Пейте больше чистой вод, меньше соли и сахара. Если пить мало воды, она наоборот задерживаться начинает, и как следствие отеки.

Если анализы нормальные, все нормально. Я всю беременность скачками набираю. То ни грамма за месяц почти, то 3300 сразу. Общая прибавка 11 кг сейчас, ругают каждый божий раз, уже идти не хочется.

@wm_vika, а анализы какие именно ?

У меня единственное только то что гемоглобин 114

@mrinblack ну если отёки начинаются, чего бояться врачи, то появляется белок в моче и повышается давление. Все у вас хорошо. )))

Мне прописывали без солевую диету

Перекусы Фрукты,овсянка ...Я с 20 недели,как на дрожжах рости начала ...это питание помогло

@nadezdamiha1202, мне кажется я не смогу так питаться 😩 это постоянная трата денег на овощи , молочные продукты, курицу..

С моими то финансовыми проблемами ..

и как вы привыкли к такой диете? Не вкусно же без соли 🤭

У, я тоже набираю как попало:) И тоже ругаются, привыкла уже:)

@mrinblack, Варила грудку в чуть подсоленной воде ,гречку отдельно отваривала ....резала мякоть и перемешивала с гречкой в прикуску со свежим огурцом ...В бульон добавляла немного лапши и яйцо ,получалось тоже вкусно + можно гренки ...Салат на терке морковка свежая +чеснок + сметана 👍🏻Творог берёшь пачку на 2 дня хватает +мешала с бананом и заливала кефиром либо снежком .В день чередовала это все .Сидела так 2 недельки .

@nadezdamiha1202, ну, звучит аппетитно, спасибо 😋

@mrinblack, после еды минут через 15-20 заваренный бруснивер пила...ну вот как то так....Сейчас по утрам ем овсянку добавляю ложку мёда или варенье ,яблоко или банан ..А на счёт финансов ,отметьте на какую еду у вас тратятся финансы замените покупку одних продуктов на другие ...конечно бывало меня трясёт ,что я хочу торт или я безумно люблю блины и пеку их через день,ем мороженное и сладости...разгрузочные дни 3 раза в неделю должны хотя бы быть и уже будет результат 😉

@nadezdamiha1202, живу с папой и мужем , два мужика в доме, вряд ли тут какие то покупки заменишь 😅

Ко всему этому деньги уходят ещё и на проведение свободного времени, лекарства, подготовка к рождению малыша, очень много затрат, а муж получает 16 тыс.. то что приходится у родителей денег просить и так уже куда не шло 🙄

@mrinblack, мда с такими финансами далеко не уедешь...ваш рацион на неделю требует 500 рублей +500 на Фрукты ...В Тюмени есть такие зарплаты...этот город был всегда выше уровнем Омска даже🤦‍♀️😦

Мне выписывали разгрузочный день: 1 кг говядины отварной и 1 литр кефира 1% на день. Я даже не съедала это все за раз... но -1-2 кг ухрдило.

У меня не было ни разу белка и давление в норме было, а размер ноги с 36 стал 39-40😀. Так что не зря врачи за прибавки в весе переживают. В род дом пришла с 22 кг лишними, вышла через 5 дней с оставшимися 7 кг.@mrinblack @wm_vika

@minxruu бывают отёки я не спорю, у меня лицо как пчела покусала. Но если ничего не помогает что делать то. Просто если без белка в моче, то и переживать не стоит я считаю. Все уйдет после родов. А размер ноги вернулся???

Да, через 3 месяца после родов🙉🙉@wm_vika

Я за беременность набрала 24кг меня очень ругали,ну я не могла с собой не чего поделать ела тоннами особенно сладкое,ну щас осталось еще 7кг скинуть и заняться спортом чтоб подтянуть все лишние💪💪💪💪💪💪

@nadezdamiha1202, он военный, пока что столько платят 🤷🏻‍♀️ со временем повышается зп. Когда нибудь то и по 80 тыс платить будут) но увы, не сейчас 🙈

@minxruu, я то сама не против вес набрать , лишь бы это ребёнку не вредило, а так то мне всеравно , я всегда хотела вес набрать.

@minxruu ну это главное) а то я тоже в свой 38 уже не влажу.

я тоже много набираю... уже +12 кг,а ещё столько времени ходить(( мне сказали морсики пить,а так ничего не запретили)

Если у вас дефицит веса был при поставке на учёт ,то вообще не парьтесь))просто восполнился он,после 24 недель прибавки будут плавнее)я тоже основное набрала до 22 недель сейчас гораздо меньше прибавки

Меня и на диеты сажали, и на контрольные взвешивания ходила, а вес продолжал расти. В первом триместре был токс, во втором все нормуль, а в третьем я поправлялась даже когда смотрела на еду. Жор никогда не нападал, ела как и до беременности