serkibaeva.guma
Gumka·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Доброе утро Всем 🌸
Пожалуйста подскажите что делать с бессонницей?
Последний раз закрыла глаза вчера в 8-9 вечера и так уже несколько дней...
Комментарии
Мелатонин гормон сна, за пол часа до сна и желательно ложиться до 10. Тогда лучше вырабатывается этот гормон.
Нравится Ответить
@serkibaeva.guma, а вы же кормящая, я тогда не знаю 🤷♀️