Оооооочень много набрала в весе😢хотя только 20 недель☝🏻Меня сегодня знатно поругала гинеколог,15кг,как вам?😱🙊Естественно…

За последнюю б набрала 27 кг.Всё скинула за 3 месяца после родов.

@katyamama1987, и что хорошего что носишь эти кг до 9 месяцев ? Плюс кожа растягивается так сильно ,можно и 50 набрать но для чего так много ? Чем гордиться ?

Не знаю сколько бы я набрала, если бы не токсикоз... пока +2,5 кг...

А нужно вам вот прям худеть?! Разве это не вредно? Может лучше просто начать правильное питание, чтоб лишнего не набирать дальше?

Можно устраивать себе раз в неделю (не чаще) разгрузочные дни. Уходит 700 гр примерно. В течении дня либо кефир, либо обезжиренный творог, либо овощи. А так прям худеть сейчас нельзя. Старайтесь исключить вредные продукты, питаться правильной едой и дробно.

Мне кажется худеть для вас сейчас будет вредно ,начните питаться правильно и не набрать за эти 4 месяца много кг

У меня так было, но я ничего не делала, а продолжала сметать съедобное 🤦🏻‍♀️ в роддом я легла + 20 кг, сейчас все ещё не похудела обратно, так что не знаю как, но мой вам совет - берите себя в руки уже сейчас 😭

@katyamama1987, ну вы мать героиня!) смотрела ваши фото -фигура очень и очень хороша, особенно для 6 детей!!)

@belchik_008, скорее всего там больше на генетическом уровне все

@katyamama1987, тем более вы и так всех фото худая скорее всего по своей генетике

@vika10.04.96, хотела бы и я так)) родить 6ых и быть худенькой как в школе))

@kalashnikovanas, скажите пожалуйста сколько вывесили до беременности и сколько по итогу получилось))?

@belchik_008, я б не хотела 6😂но такая генетика конечно не плохо ,ничего не скажешь ,у меня у знакомой такая же ,так она что до б ,что после ничего не изменилось

Вот нашла как разгрузочные дни делать. Это мне в ЖК давали

@katya-l19, спасибо вам огромное,вы мне очень помогли😘😘😘😘

Как раз мне сегодня врач назначила 2 дня в неделю разгрузочные дни(кефир,гречка)ваш вариант интереснее

Забыла еще написать. Разгрузочный день лучше провести отдыхая, без физической активности

@katya-l19, спасибо вам большое,вы мне прям надежду дали и успокоили😊Я конечно же сама виновата,что довела себя до такого,но все ровно очень переживала и не знала как ПРАВИЛЬНО сбросить вес и разгрузить свой организм,без вреда малышу.Дай бог вам и вашему ангелочку здоровья🙏🏼

@love_this_world да не за что))) рада помочь. Я просто на новогодних праздниках тоже набрала много (за 2 недели 2,5 кг) и как раз задавалась вопросом как в том же репертуаре не продолжить набирать

@love_this_world спасибо большое😙

Я когда после праздников вернулась к нормальному режиму без конфет и прочих гадостей, за дня три ушло 800 грамм, потом сделала разгрузочный день - минус еще 700 грамм

А сейчас если очень хочется, могу одну конфету в день съесть например

Не переживайте, у меня самый активный набор веса был в первом триместре, потом всё по норме 250гр в неделю

Успехов вам! Не переживайте из-за лишних кг. И не вините себя. Вы такая не одна. Просто сейчас возьмите себя в руки и всё у вас будет хорошо😘

А всего уже 13 набрала, с 12 недели 5 кг, а за первый триместр 8

@doojenya, наверное потому что вы много кушали в первом ?))))))

@doojenya, у меня вот к 24 +5 ,и то я волнуюсь что много

@vika10.04.96, просто если я переставала есть, мне было оооочень плохо, какой то неправильный токсикоз... ну и я изначально была очень худой для своего роста

@doojenya, ну да худенькая ))) ой этот токсикоз у всех по разному вообще проявляется ((((

@vika10.04.96, ну уже позади всё) это главное))) я уже жду недождусь встречи с малышом ❤️

@doojenya, даааа тоже самое 😘🙏🏻🙏🏻

я набрала 25кг обе беременности потом скидывала по 14не не всем дано есть не толстея ну ограничивать слишком себя тяжело радуйте себя просто старайтесь не каждый день есть вредности типо конфет булочек тортов

Я набрала 10,в роддоме скинула 7, через месяц вернулась к до беременному весу.Как выше писали делай разгрузочные дни,уж лучше чем совсем ничего не делать.

спорт и разгрузочные дни ( 1,5 кн овощей или фруктов одного вида и 1,5 л воды) 4800 за всю беременность

@vika10.04.96 ну это просто постоянно на диетах)

@vika10.04.96 да ничем не гордиться,просто так получилась вот и всё)

@belchik_008 😀 спасибо,я стараюсь)

Правильное питание, меньше мучного и сладкого и все хорошо будет. Я вот боялась ребенка 'раскормить', поэтому за всю беременность набрала меньше чем Вы)

Я делала разгрузочные дни на куфире

Исключить все мучное,сладкое,фастфуд и соленья, воды не более 1,5 л

@vika10.04.96, вы такая странная)а если у человека расположенность,к полноте!или вода плохо уходит из организма?лишь бы че нибудь написать🤦🏼‍♀️

Самое главное- пить воду, да, да! Как ни странно, но именно вода нормализует обменный процесс организма и способствует выведению лишней жидкости и зашлакованности организма. Перестать есть всякую гадость готовую. Основные продукты в рационе должны быть именно натуральные, это: цельнозерновые каши ( греча, геркулес, пшеница, Булгур, рис) макароны из тсп☝🏻( т.е. белка в них должно быть не меньше 12-13гр на 100гр, смотрите состав, а не надпись на лицевой стороне...мясо( желательно не жирных сортов( говядина, курица, индейка), рыба!!! Очень важный продует содержит полезные для организма жиры омега 3, творог, яйца, кефир, фрукты, овощи!

Никаких ❌фастфудов, пирожных, шоколада, конфет.....и т.д.

Я придерживаюсь этому принципу и за свою вторую Б на данный момент набрала 7кг. Причём все эти кг пошли именно на развитие малыша, воды и т.д. Лишнего жирка у меня нигде не прибавилось.

А ещё, никаких моно диет (или как их там, разгрузочных дней...) во время б. Этим вы только навредите малышу, ему сейчас жизненно необходимо правильное сбалансированное питание, со всеми витаминами и минералами. Как родите, то можете что угодно пробовать, хотя, поверьте мне- монодиеты это безрезультативно. Уж я то знаю👩‍🎓👩‍⚕️

Самое главное это вода и правильное питание, все!

@lyba1606, нет не лишь бы ,какая вода ? Если расположенность ,люди сидят на пп,и уж поверьте не набирают много ,так что не несите ересь ,ну конечно если расположенность все сидите ,жрите и толстейте , у меня расположенность есть и ничего пока не разжирела ,держу себя в руках

@katyamama1987, ну ПонЯтно,ну почто девушке нужен был явно другой совет ))))

@yuliagyseva вот эти самые разгрузочные дни рекомендуют врачи в ЖК. Я тоже сначала скептически к ним относилась, пока не попробовала. На самом деле в этот день мне кушать то особо не хотелось. У меня после и пищеварение улучшилось. И это не монодиета, то есть питаетесь вы нормально всё время, просто раз в неделю даете себе разгрузку, обязательно отдыхая при этом физически.

С первой бер.+14 сейчас за все 23 недели прибавка очень смешная +1.5 ,берегите себя и малыша

@vika10.04.96 я поняла) просто похвастаться)😂😂😂

@vika10.04.96, фу какая хамка!что не пост,везде свои три копейки бестолковые вставляете

@lyba1606, ммм ну да ) до свидания 👋

@lyba1606, вы смотрю за жизнью моей следите ?)))))

Сейчас набрала 16,5 кг, вес встал. С первым также было, основная прибавка была до 30 недель. Потом не набирала.

Не нужно на диету, пересмотрите питание, замените ужин- на творог/овощи/мясо-рыба на пару)

Худеть будете уже после родов)

С первым набрала 24 кг, ребенок крупный родился. Но при всём при этом врач не ругала, были отеки сильные из-за жары, и не ела тазиками, как некоторые думают про тех кто много набирает.

В 3 месяца малыша весила меньше, чем до Б. Все ушло.

Не переживайте😘

@vika10.04.96, да не обольщайтесь 😂просто у меня со зрение все ок!прощайте 😂😂😂

@lyba1606, ох 😂😂😂😂😂😂

@vika10.04.96, жрем, набираем и гордимся. Рождаются здоровые дети!

А потом сбрасываем с лёгкостью!

Вы главное за своим весом следите и не лезьте к другим! Или хотя бы научитесь корректно выражать свои мысли, а не так по хамски!

@inozem-olya, гордитесь дальше! Да никто и не говорит ,у кого то уходят быстро у кого то нет ,смысл девушка в другом совсем ))) почитайте заново пожалуйста 😉

Не знаю сколько я на вашем сроке набрала.

Но набирала я хорошо, в месяц по 5 кг, когда держала диету по 2-2,5

Рожать я шла больше 25 кг

Гинеколог ругала, угрожала, ну не могла я есть меньше 🤷🏻‍♀️

Месяц держу диету, месяц нет

Ну как диету, сложно назвать диетой. Воду мне запрещала пить, ну я и сладости ограничивала, боялась диабета

А вообще больше конечно поступала, как хотела

Но никогда никаких угроз не было

Ребёнок родился крупный, ну ничего, я это пережила

Скинула я тоже незаметно для себя, хотя из роддома вышла с хорошим весом

@inozem-olya, я написала лишь о том ,что с этими лишними кг нет ничего хорошего ,да пусть они и уйдут потом хоть 50 кг за один день ,но из за них появляется во время беременности отеки ,ребёнку тяжело ,вам тяжело и многое другое ,а если у человека есть расположенность как девушка написала,то я ответила что эти люди если головой все понимают ,что будут потом страдать ,стараются держаться ,вот и все ,так что что было сказано по факту ,ничего лишнего ,а за своим весом я кстати слежу ,если это вас так беспокоит )))) с моей стороны ничего плохо не было сказано,любой адекватный человек со мной согласится .

@inozem-olya, ну это конечно очень хорошо ,что у вас все хорошо получилось 🙏🏻🙏🏻🙏🏻малышу и вам здоровья 💕

@vika10.04.96, меня что касается вас ничего не беспокоит

Просто вместо жрать, есть слово КУШАТЬ

И вы так пишите ну жрете вы и чем гордитесь? Это вообще как 🤷🏻‍♀️

@inozem-olya, нет про гордость я девушке написала про кг ,а про жрать написала я потому что не понимаю людей ,которые знают что расположены к полноте ,все подряд метут ,набирают 50 кг а потом плачут ,вот именно про них я и писала .по другому не могла правда

@inozem-olya, поэтому ничего не подумайте ,это чисто мое мнение 😉и оно очень даже верное

@inozem-olya, да вы не доказывайте!)бесполезно)она не понимает,что своё мнение можно написать по человечески а не по быдловски)ей про Ивана,она про болвана)

@lyba1606, ты ещё тут ???

@vika10.04.96, че ты мне тыкаешь??????я тебе не подружка