@aleksandrin_ka, 😂😂я тоже не сразу это поняла

@senem, вот пока не прочитала ваш комментарий, не поняла, что ноги действительно тоже начало крутить после того, как перестала пить магний... почему я раньше не связала эти два события?🤔🤷🏼‍♀️

У меня сегодня такая судорога была во сне чуть не сдохла теперь боюсь спать :(((

Магний Диаспорал порошок 1 пакетик в день, кальций

Как то само прошло недели 2 назад..А вообще помогал массаж ног от мужа иногда кубиком льда, контрастный душ и поедание творога и молочки)

Магний б6. Сегодня купила лошадиную силу для ног с конским каштаном. Завтра расскажу, помог или как. Но охлаждает очень кайфово 😍

Девочки тут советовали: контрастный душ для ног перед сном, и увлажняющий крем
Вроде помогает 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

У меня такое началось когда магний перестала пить.бывает спишь и случайно вытянула ногу и все.судороги

Меня спасал холодный душ ног

И если можете почаще ноги поднимайте на стену, и лежите сколько можете, но следите за тонусом животика, у некоторых девочек через какое-то время он появлялся. А я лежала минут на 20 (пока пальцы не синели) и все нормально))

Кроме Магния ещё кальций бы попить! Ребёнок его забрал много из вашего организма на строительство своего скелета. А кальций лучше усваивается с магнием и витамином Д

Магний б6-но от него накопительный эффект, не сразу и траумельгель мне выписывали-но мне не помогал! Тоже мучалась! Уснуть из за этого не могла. На последних неделях прикладывала замороженные кассеты от сумки-холодильника 🙈🙈🙈 помогало очень

Ноги холодным полотенцем оберните
Минут 10
Не стопы

@ekaterina.moreva, нет😩 стабильно каждый день, в независимости ходила много или нет, болят очень

Магний и все будет ок)

@sanululu, легче не становится от них?

@ekaterina.moreva, тоже самое магний B6 и витамин Д

Сегодня врач выписал Магний В6. А что ваш врач говорит? Тоже мучаюсь

Тоже самое🙁Крем купила Венолайф...он от отеков и усталости, им мажу и быстро спать!Можно ещё прохладной водой ополоснуть.

Только Лиатон спасал