Сразу как узнала о беременности начала приучать себя, потому что люблю спать на спине. Где-то с 16 недели уже самой некомфортно было на спине - ребенок сразу пинает, крутится в животике. Немного полежу перед сном на спине - почувствую пиночки и на бок ложусь.
На последних неделях не желательно ,потому что матка давит на ребёнка тем самым у него может быть кислородное голодание !!