Девчонки,как после родов убирали живот? Хочется летом выглядеть может обёртывание делали или упражнения (я делаю) поделитесь своими методами

Question

Девчонки,как после родов убирали живот? Хочется летом выглядеть 👌🏼 может обёртывание делали или упражнения (я делаю) поделитесь своими методами💋

❤️ · Answer

@bondina1995, надо лечь на спину на твёрдую поверхность и прощупать мышцы пальцами в районе пупка или над пупком, посмотрите в интернете, там подробно описано

Елена Бондина · Answer

@skalizaa, а как проверить?

Елизавета · Answer

Через 1-1,5 месяца как будто и не рожала

❤️ · Answer

Проверьте, нет ли у вас диастаза мышц живота, когда он есть некоторые упражнения нельзя. Но вообще классное упражнение с утра натощак «вакуум» делать :)

Комментарии