bondina1995
Елена Бондина·Мама дочки-младенца
Девчонки,как после родов убирали живот? Хочется летом выглядеть 👌🏼 может обёртывание делали или упражнения (я делаю) поделитесь своими методами💋
Комментарии
Проверьте, нет ли у вас диастаза мышц живота, когда он есть некоторые упражнения нельзя. Но вообще классное упражнение с утра натощак «вакуум» делать :)
Нравится Ответить
@bondina1995, надо лечь на спину на твёрдую поверхность и прощупать мышцы пальцами в районе пупка или над пупком, посмотрите в интернете, там подробно описано