Привет, други мои! 😍

Делюсь с вами своими инсайтами 🙌

Если вам хочется читать об этом, не скупитесь на ❤❤❤иначе зачем об этом писать, так ведь?

Сегодня я хочу поговорить с вами об Омега 3

Это одна из добавок, которую я употребляю постоянно, не смотря на то, что достаточно часто ем рыбу 🐟

О пользе Омега для сосудов, сердца и мозга, почитаете в инете, честно сказать, я не столько задумываюсь о здоровье, принимая эту добавку, сколько о красоте кожи и волос! 😍🤪

Итак, давайте поподробнее...

К Омега 3 жирным кислотам относятся: Альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA).

EPA и DHA содержатся в рыбьем жире, альфа-линоленовая в льняном масле.

Омега 3 жирные кислоты жизненно важны для сухой и возрастной кожи, а так же для проблемной угреватой...

Японские ученые доказали, что при постоянном приеме Омега-3, выпадение волос уменьшается, а облысение приостанавливается, волосы становятся менее хрупкими и ломкими, ускорятся их рост, появляется блеск и эластичность.

Я, например, за год употребления Омега 3 не заметила у себя ни одного сеченного кончика 😉

.

Нет, если вы конечно много едите рыбы и масла льняного достаточно употребляете 😅 то можете не заботиться о поступлении Омега 3 в организм извне)

❤

.

Я пью утром после завтрака по 1 капсуле. У меня Омега 3 гринфлеш. Стоят они 590 руб. Заказываю в своём магазине NL и вам рекомендую. .

На вкус безвкусные 😅 никакого противного послевкусия рыбьего жира 😘

Кстати, ещё Омега 3 регулирует синтез «гормона счастья» серотонина, который отвечает за хорошее настроение и повышает работоспособность.

.

Так что обязательно введите в свой рацион Омега 3 🤸‍♀ всем бодрости и красоты 🙌