Девочки, подскажите прям действенную диету, на которой сами похудели хорошо, только не так, чтоб совсем ничего не есть 😌
Каждому своё,сама сидела на 200 грамм на приём пищи приёмы каждые 2-3 часа,результат 👍🏻
Готовлю вечером на следущий день, 4-5 приемов пищи по 200-250 гр, ем по будильнику.
Алексафит в Инстаграме белковая диета минус 10 кг