МАССАЖ ПРОТИВ МОРЩИН
Полезная инструкция! 👍
Шаг 1. На лбу
Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза.
Шаг 2. Между бровей
Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом направлении.
Шаг 3. Около носа
Шаг 4. Вокруг глаз
Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.
Шаг 5. Вокруг губ
Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.
Шаг 6. Щеки
Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками.
Шаг 7. Шея
Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу: движения должны быть плавными.
Шаг 8. Овал лица
Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение произведите в противоположную сторону. Повторите 2 раза.
Шаг 9. Подбородок
Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4–5 раз.
Комментариев ещё никто не написал.
Соседские споры
Девчонки, вот такой вопрос назрел! Успокоилась от своей истерики, и решила написать! У дочки лезут зубы, не спала ночью, не могла успокоить и поставила недели три назад в ходунки, мы живем в новостройке и не знали, что соседи уже заселились, тк мы живем тут одними из первых ! Ок , пришла тетка снизу,ровно в 23:03, попросила не шуметь! Я конечно опешила, тк в моей другой квартире такой адовой слышимости не было! Замяли! Сегодня дочка с сыном средним( он на больничном) в 22 часа играли на коврике ...
7 мифов о подгузниках: что мешает наслаждаться материнством?
7 мифов о подгузниках, которые мешают вам наслаждаться материнством
Вырастить ребенка сегодня проще, чем лет 50 назад. Это действительно так, если говорить о бытовой стороне вопроса. Нам помогают стиральные и посудомоечные машины, удобная одежда, множество гаджетов для детей и, конечно, одноразовые подгузники. Однако по поводу последних до сих пор есть множество мифов. Мы с педиатром клиники «СМ-доктор» Людмилой Яковлевной Кузнецовой развеиваем 7 основных мифов о вреде подгузников, которые не да...
Остановка дыхания у малыша: история и советы
Продолжение истории об остановке дыхания у малыша...
Девочки, вы просили написать какие мы проходили исследования, какой в итоге диагноз и как действовать в подобной ситуации.
Хочу сразу сказать "спасибо огромное" всем за поддержку. В тот момент она была безумно мне важна. Ваши истории дали сил ожить от пересенного стресса и начать изучать подробнее проблему.
Итак, скорая приехала минут через 20... Ох, как долго они длились, в страхе, что всё снова повторится... Две молодые, позитивные и оче...
Ребенок не отзывается на имя и не смотрит в глаза: стоит ли волноваться?
Долго думала, писать или нет. Все-таки напишу. Вчера мы с девочкой были у невролога, особо жалоб никаких не было, единственное что меня интересовало - это то, что когда она очень чем-то занята, ИНОГДА она не отзывается на имя, когда зовут некоторые люди. Не все. Когда её зовёт мой папа, например - она охотно отрывается от своих дел и отвечает ему.
Для понимая о том, какой мой ребенок - она начала рано говорить, я очень много занималась с ней, у неё нет проблем с сенсорикой, избирательностью в ...
Собака хотела укусить ребенка: ставить ли прививку от бешенства?
Всем привет! Девушки помогите пожалуйста! Я себя накрутила уже очень сильно( не знаю что делать. Ребенок хотел погладить возле Магнита собаку, она была на поводке и явно ждала хозяина, когда сын к ней потянулся сверху она подпрыгнула и хотела укусить, сын говорит что почувствовал её челюсть между указательным и средним пальцем! На месте мы сняли перчатку и осмотрели ладошку и сверху там не было даже красноты, но приехав домой увидели на большом пальце ранку с засохшей немного кровью. Сын говорит...