Вечер добрый)) Девушки, поделитесь какими полезными и интересными приложениями вы пользуетесь на тему беременности, уходу за ребенком, о кормлении и уходу за собой во время и после беременности( йога, физ.нагрузки, рацион). И когда можно после родов начинать заниматься нормальными физическими нагрузками. Всем спасибо и здоровых и счастливых деток)))