Девочки, через какое время после родов начали интенсивно тренироваться? Именно интенсивно 😊
@rada9889 а в Уфе не подскажите кто этим занимается? Может контакты есть? Очень заинтересовалась этой информацией)))
@almeeva89 Ну, после родов у нас в животе появляется много места. И все органы, что были стеснены наверху, рухнули вниз...можно сказать, кто как расположился. Подтягиваются органы на место. матку ставит на место. Если есть спазмы в кишечнике, убирает их. Открываются лимфотоки. Она это называет просто частью массажа. Но в народе это называется ладка живота или повивание живота (свивание)
@kseniya_bulatova Она берет всего 350 рублей за сеанс. Рекомендовано 10 таких сеансов, но если и достаточно меньше, то она дедает меньше. Мне повезло ее найти. У нее руки золотые. К беременности подготовила организм, потом к родам. Но она с недавних пор не берет больше клиентов. Только иногда тех, кто раньше к ней ходил. В Уфе есть замечательные девушки, которые знают секреты повивания и ладки живота. Они проводят ритуал закрытия родов. В бане, ну или в ванне если с баней никак. Это и психологическое и физическое восстановление. Жаль их в моем городе нет
@kseniya_bulatova молока мало было, начали прикармливать а она вообще потом грудь бросила... очень переживала пыталась наладить ГВ но так и не получилось! Да на ИВ то проблем с тренировками ни каких🙈🙈🙈
@dari_matveeva вы молодец😇а почему на ив? На ив наверное вообще без проблем тренить 🤘
@kseniya_bulatova, ой у меня после эпидуралки тоже отнимается 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
@almeeva89 это конечно интересно 😀 мне вот с поясницей надо разобраться. Давний вопрос
Сначала надо к своему гинекологу, и только потом если все норм и дает добро, в путь.
Уже треню во всю))) И кардио и силовые))) Родила без разрывов и осложнений, малышка полностью на ИВ.
Я вот хочу сперва сходить к своей массажистке остеопату. Пойду через неделю. Она мне и кости если надо поправит, позвоночник, таз. В общем, вае тело. И главное, живот отладит. На место все поставит. И вот через неделю после нее я начну. Нам послезавтра 2 месяца.
@ritylau написала в личные сообщения.