Девочки,как у вас происходит подготовка к ночному сну? Какие ритуалы?

У нас со сном печаль беда....Уже незнаю что делать.

Он сам себе разгуливает, играет с машинами,а потом начинает смеяться аж взахлёб.И спать мы ложимся не раньше чем в 23:30.А утром в 8:00 бужу в сад.

Да и интимных отношений с мужем не каких с таким сном.Короче я в отчаянии...