Динамическая растяжка травоеда и чуток его мышц 😁 на видео по ссылке ссылка
Не могу сказать , что нахожусь в идеальной физической форме, до моего идеала ещё надо поработать, занимаюсь я по моему мнению мало-это йога, растяжка, немного легкого фитнеса, немного плавания)
Но что прикольно, так это то, что до вегетарианства мои мышцы не выделялись так, как сейчас, кожа не была так подтянута и жировая прослойка не была такой тонкой, причём ни на какой сушке я не нахожусь.
Но, смею заметить, я не ем сахар ни в каком виде, выпечку, в том числе и хлеб, не вижу смысла в нем для себя, но например, в своих марафонах могу даже его рекомендовать кушать, только по определённому рецепту; не ем консервы, другие солености, мясо, рыбу, морепродукты и молочные продукты не употребляю 🤭
Пока я получаю только положительные результаты от этого питания.
Теперь я понимаю, как Майк Тайсон, Арнольд Шварцнеггер, Брюс Ли и многие молодые спортсмены и актеры являясь вегетарианцами, имеют шикарные формы и добиваются мощных результатов.👋 А сегодня уже начинается марафон по живому питанию, в котором мы не просто подберём для себя самую оптимальную систему питания, но и снизим вес, уберём блоки в нашем мозге, которые провоцируют неудачи и включим лампочку успеха и здоровья, получив ценные знания, о которых так просто никто не говорит, и которые запрещают говорить даже врачам!
Я не пытаюсь перевести каждого на вегетарианство, это было бы эгоистично. Моя цель - помочь найти самый сбалансированный конкретно для тебя рацион! Кушай, то, что хочешь, но более в чистом виде и правильное время, а дальше разберёмся ✌🏻 Чат будет Вк и там мы будем работать.
Вы ещё успеваете запрыгнуть в уходящий 🚂 сделаю скидку 40%, если напишите мне до 16:00 мск !❣️
За замечательные отзывы и крутую работу , спасибо девчатам !
Сегодня выходной день ) желаю вам прожить его желанно и чувственно ❣️🌱🙏🏻
Комментариев ещё никто не написал.
Как выиграть букет в пятничном розыгрыше?
Всем Ассаляму алейкум❤️🌺пятничный розыгрыш🥳🥳🥳❣️❣️❣️
Главное условие что выигравший должен забрать букет сразу ,если у вас нет возможности забрать сразу либо самой либо доставкой на такси то лучше не участвуйте .второе условие лайк на пост и подписка на меня 🥰. И третье условие девочки которые ранее выигрывали в моих конкурсах не участвуют 👀
Итак угадавший стоимость данного букета подучит его в подарок😉
Душечки мои, желающих преобразиться оказалось больше,чем я думала. )
Поэтому марафоны стройности с моей индивидуальной программой для похудения я буду проводить постоянно (старт -каждые 2 дня) .
Напомню условия:
1)срок -5 недель
2)от меня программа питания 3)помощь,сопровождение в течение марафона(если необходима программа тренировок ,то и она)
Кто хочет к НГ успеть привести себя в форму ,то вам определённо по пути с нами 💪🏻
P.S: на фото я😂😂😂😂😂😂😂с разницей в 25 кг. Худела полгода ,сама, снача...
КАК ЗАПИСАН МУЖ?
Как у вас ЗАПИСАН ВАШ МУЖ ?!
Он у меня всегда был записан либо именем своим ( в уменьшительно ласкательной форме ) , либо любимый тра ля ля .
Но натыкаясь здесь на скрины которые девочки выставляют . Бывает сухо МУЖ ( чисто мое мнение ), или просто имя даже без смайлов 🧐
У меня записан Алипка 🩷( его зовут Алим)
Как привести в форму грудь во время беременности. На гв и после. Девчат я разочарую вас. Питанием никак.
Питание и тренировки можно и даже нужно совмещать. Это ведь мышца.
Чтоб мышцы накачать на попе нужно работать. Чтоб грудь упругая стоячая была над ней тоже нужно работать. После второго, третьего, четвёртого ребёнка все реально...если совсем конечно не запущено уже. Есть упражнения для этого.
Девчонки, у нас с @markusita возникла идея ‼️ запустить марафон похудения параллельно с нашем весенним марафоном )
Идея возникла неспроста) В посте знакомства многие из вас указали желание похудеть и привести тело в форму к лету ! Если браться худеть, то это должен быть отдельный марафон, т.к. за 21 день привести себя в желаемую форму к сожалению не реально(
Поэтому мы предполагаем вам марафон похуделок для мамочек 💪🏽
Если наберется минимум 20 человек, то мы подумаем, как это все правильно орга...