Начните с подъёмов утром в установленное время. Даже если легли в 24, то подъем все равно в 7, 8 часов, например. После пары дней возмущений режим сдвинется в минус.

@mishamisha, муж встаёт в 6:30 на работу, а мелкий даже ухом не поведёт и спит как сурок, хотя будильник орет дико

@mpn, я считаю, что 9 утра это не поздний подъем. А самое то, потому что не в подъёме дело. Он недавно вставал в 9, ложился в 3 и спал до 17 часов, и ложился в 10 вечера. Ничего не поменялось , кроме укладывания на ночь

@yulenkakuzneczova может повзрослел тогда)

Мы так рано встаем в садик старшего , а на долгих каникулах режим быстро сбивается и если просыпаемся в 9-10- то и ложимся поздно

@yulenkakuzneczova, всё завязано: поздний подъем, поздний уход на единственный сон и, как следствие, поздний уход на ночь. У вас один выход - будить раньше.

Может случиться так, что в один не прекрасный день малыш начнёт на ночь уходить всё позже и позже. И ваш день превратится в ночь.

@mpn, мы по врачам ходили несколько дней и вставали рано, но раньше на дневной сон его совсем не уложить

@yulenkakuzneczova, попробуйте перейти на 8:30 для начала, посмотрите, как на ночь уйдёт. А там может и до 8 доберётесь.

Он на 1 сне, понимаю?

Дневной сон с 15 до 17 - это поздновато немного, более благоприятным считается сон с 13 до 15.

Плюс рекомендуемое время бодрствования у малыша в 1,2 всего 4 часа, но у вас явно больше выходит при одном сне. Так что поздний уход на ночь также может быть и результатом перегулов и лишнего кортизола.

@vera67, у нас один сон

Будить раньше не буду принципиально, потому что во-первых, не разбудить вообще ничем и никак, во-вторых, это скандалить будет целый день, проходила это

@yulenkakuzneczova а снов дневных два? Мы сейчас с двумя, все равно в 21 уже спит. Вам либо как выше писали будить в 7 утра, или второй сон убирать. Но лучше раньше будить. Заметила если проспит долго, хуже на сны уходит. Режим это все. Иначе маме очень сложно.

@mpn, он у меня с полугода в 9 утра встаёт и с вкладыванием проблем не было на ночь, в 10 спал уже

@mishamisha, в 7:30 он вставал до полугода. Потом всегда в 9 вставал

@yulenkakuzneczova, в принципе в подъёме не позднее 8 утра нет криминала, но консультанты по сну говорят, что максимум в 7 подъем.

Мы в 7.30 когда встаем ложимся рано. В 9 поздно если честно) дневной сон с 12

@vera67, у него сейчас сон с 15 до 17 часов, раньше не уложить, а позже укладывать-заснёт поздно

@mpn, так он и так в 9 встаёт, куда же раньше?

@yulenkakuzneczova а раньше во сколько у вас был сон, может вы окно сна пропускаете и тогда уложить спать сложнее. Окна у деток с 18-30 до 21

@yulenkakuzneczova в 22часа для ребёнка это неправильный распорядок. Это правильный распорядок для родителец😆 но я бы тоже хотела так. Но мы рано просыпаемся при любом укладывании. Тоже было тяжело с переходом на один сон. А на два ни в какую, даже по всем биоритмам. Попробуйте пока укладывать и вставать раньше и будет вам счастье

Начните с подъёмов утром в установленное время. Даже если легли в 24, то подъем все равно в 7, 8 часов, например. После пары дней возмущений режим сдвинется в минус.

@vera67, да нет, не даю веселиться вечером

@lusik1988, у нас правильный распорядок дня, давно одно и тоже. Только перешёл на один сон дневной. Недавно все нормально было, в 10 укладывался уже, а потом резко не уложить

Может вечером перевозбуждается.

Сделать правильный распорядок дня