Девочки, через сколько после родов начали качать пресс? и вообще занялись спортом? особенно те, кто…

Качать пресс и делать планку начала через 2 месяца (у меня пкс). Упражнения с фитболом и махи ногами начала делать раньше - недели через три

В 9 месяцев пошла заниматься, в 10 закончили гв. Но у меня мало молока было в принципе, не знаю повлияло или нет)

@kimka78 на гв никак не влияет?)

Качать пресс ещё в роддоме начала. А спортом только после 2 месяцев с разрешения гинеколога

Родила в апреле, было ручной отделение плаценьы, пресс разрешили качать хотябы не раньше августа, но мне лень было). Зато теперь после Рождения второго пойдёт серьёзная работа)))

@veliya, нет. Мне в роддоме врач сказала, что для гв вредны такие виды нагрузки при которых грудь трясется (бег, прыжки)... ну и без фанатизма, конечно! Не надо с себя семь потов сгонять!

Врач сказала пресс качать только через 3 месяца после родов

@veliya, на гв влияет.. поэтому вот и спрашиваю:( 3 подруги так молока лишились..

Я ровно чернз месяц вернулась в тайский бокс, было очень тяжело, прям ппц, через месяц стало нормально, особенно после посещения остеопата🤗Но пресс качать сразу не стала, ибо это было мне просто нереально, спина болела и не согнуться было

@olga-rik, да я помню мы обсуждали уже это:))а как же сиси?((( молоко не пропало?

Я сразу начала, недели через 2 после родов.

Точно не помню

Месяца через 1,5-2 начала качать дома

Через 1,5 месяца полноценные тренировки в спортзале по 3-4 часа.

Ничего не пропало. Это я про молоко) Первые тренировки дались тяжело.

@mischik1985, и молоко не ушло?)

Я недавно начала жопец качать на фитболе. Пресс пока лень))) думаю скоро начну.