Девочки такой интимный вопрос, как справлялись с запором во время беременности

Мне врач сказала кисломолочное на ночь пить и лучше стало

Сухофрукты кушайте. Чернослив и курагу, можно компотики варить. Если препараты-дюфалак, на крайний случай микролакс.

Глицериновые свечи

Сегодня прочитала что кефир если 1-2 дня от даты изготовления имеет слабительный эффект

А если более 2х дней то закрепляющий

Если совсем все плохо то глицериновые свичи или микролакс. Если нужен не быстрый эффект то дюфалак. Еще врач советовал столовую ложку подсолнечного масла с утра на тощах, но это я не пробовала не знаю 😂😂😂🙈🙈🙈🙈

Салат из морской капусты!

А мне помог томатный сок втечение дня. Целый литр, добрый самый вкусный. Ела с сухариком по чуть чуть. Ела курагу ,свеклу и чернослив, но помогали через день. Или когда весь день только яблоки

Или утром водичку с медом и лимоном

Киви ешьте они слабят не на одной мне проверено

Вот справляюсь с дюфалаком, не большую дозировку пью)

Киви очень хорошо помогают👍🏻

Мне врач на дневном стационаре говорила : утром нужно пить кефир или стакан воды. Ввести в свой рацион обычную свеклу и тыкву.

Ну а мне помог на тощак 5шт чернослива, который макаете в мёд , после всего этого выпить пол стакана воды.

Минеральная вода Донат, очень помогла

Девочки,самое эффективное средство чернослив!Пару штук хватит

Я за киви. Плюс еще в киви есть железо

Утром на тощак тертую сырую свеклу с подсолнечным маслом , пару ложек . В обед овощи тушеные можно, а на ночь кефир и чернослив , только так спасаюсь

Ем киви 🥝 и потом процесс пошшшшел 😅

Плюсую к киви 🥝

Мне только киви помогали ! Утром натощак 1-2 шт , минут через 30-40 завтракала ! Эффект 👍