Расскажите, есть ли в мире книги о том, как сдерживать гнев? А лучше вообще быть спокойной и рассудительной? А ещё…

Психоаналитик поможет. Книги нет

Да работа с психологом..

Я как начала воцерковляться стала более спокойной, рассудительной и счастливой😊(хотя мне ещё работать и рабооотать над собой))

считаю это надежнее психологов😜

Хорошо бы, конечно, постараться менять своё отношение к раздражающим фактам, иначе никаких нервов не хватит.

@natao, вот как-то надо начинать менять своё отношение) поэтому книгу и ищу)

@natao, в церковь ходишь? Или что?

@alenkameow, да, хожу😉

Я люблю читать книги Михаила Литвака. Мне помогает👍

Стивен Кови

Есть специальные упражнения , их можно найти и в интернете , в любом случае - это прежде всего большая работа над собой

Полная Энциклопедия Луизы Хей, там есть в одной из глав про гнев. Ещё Книга Радикальное прощение.