Кто во сколько начинал заниматься после ер без разрывов и осложнений?

Это вам точно только врач скажет😉

@svetlana-grusha, я же не спросила когда можно,а когда кто начинал)

Заниматься чем?)

@le_egorenkova, животом))

@viktoria.sologub, я через месяц уже во всю пресс качала)