Самостоятельное засыпание (СЗ) - личный опыт

Впервые Вика заснула сама без бутылки и укачивания в 5 мес. Тот момент естественно был запечатлён 😂 А дело было так: Викос позавтракала кашей и была отправлена в кроватку вместе с игрухами, тк ко мне собиралась наведаться свекровь и надо было срочно вымыть посуду и полы. Каково же было моё счастье, когда, зайдя в детскую моя лапа сладко сопела представить трудно. Картина идеальная - дом прибран, дитё спит👍🏻👍🏻👍🏻 Почему я в тот момент не стала учить Вику засыпать не знаю🙄 Потом я все равно её укачивала на руках либо в коляске. Летом уже началось "веселье" - Ви упорно вырывалась с рук, ей было жарко, хотелось встать меня опять спасала коляска и качание кроватки. Я пробовала её оставлять одну, но она поднимала ор на всю квартиру + открытые окна=ор слышала и вся улица (живём на 2 этаже). Эта ситуация меня не устраивала, стала думать как научить засыпать без моей помощи. Перелопатив инст, прегги и интернет, я поняла как это сделать:

💫 чётко соблюдаем режим(завтрак, прогулка,сон, обед, прогулка, игры дома, ужин,купание, сон)

💫 не перевозбуждаться перед сном, контроль времени бодрствования

💫сонная игрушка - у нас это Мишка

💫избегаю слова "спать". Я говорю "Ты устала, пора отдышать/полежать"

💫 Когда дома шумно, муж у меня очень шумный, громко разговаривает по телефону, гремит посудой и тд, использую белый шум(Приложение баю-бай)

Вот вроде и все

Продолжение в следующем посте