девочки,может быть кто понимает в добавках/витаминах и так далее 😅🤪 у меня уже голова кругом идёт)
Итак, муж занимается в зале, массу точно набирать НЕ надо, что можно пить из добавок?аминокислоты?белок?или просто комплекса витаминов хватит?🙈 голова кругом идёт 😅😅😅😅
Чтобы силы были,энергия и так далее 😂🙈
Девочки! Не спится совсем....голова идёт кругом 🙈кто что подскажет относительно двух врачей: Мелконов (пц) и Евсеева (цгб)
🕊 Девчата ,у кого что сегодня на ужин ?! Я долго думала и решила приготовить плов ,грибной суп и компот из сухофруктов . А что вы готовили ? Делитесь ! Завтра с обезьянничаю и тоже приготовлю !!! 🙈 А то уже голова кругом идёт от того ,что не знаю что приготовить ! 🤦 ♀ Выручайте миленькие ! 🤗
У кого что на ужин? Уже голова кругом идёт 😑все приелось , надоело, хочется чего-нибудь нового
Девочки, кругом идёт голова, не знаем как назвать второго сына, первого зовут Илья , помогите 🙈🙈🙈 Мужа зовут Максим
Девочки, голова кругом идёт🙄 помогите с выбором соски
Marika ·
Мама троих детей
Предтрен,протеин
Катя·
Мама сына (1 год)
Протеин без казеина и опти мен
Фомина Мария·
Мама дочки-младенца
Протеин изолят , BCAA, спортивные витамины Opti men
Яна·
Если массу не нужно набирать белка вполне хватит из пищи, при условии хорошего питания, поэтому всаа для восстановления мышц и витамины. Vplab мой пьёт, отличная фирма
Надежда Ким·
Мама сына (2 года)
@unaunachka, а если с питанием беда?( не потребляет столько белка. Менять питание будет сложно 🤦🏻♀️😅
Фомина Мария·
Мама дочки-младенца
@kim_nadin без корректировки питания толка не будет, протеином прием пищи заменять нельзя, только перекус, пусть старается питаться сбалансированно, как говорит знакомый тренер:"форма делается на кухне".
Надежда Ким·
Мама сына (2 года)
@fomina11189, спасибо!☺️