Девочки, какую реальную диету клевую знаете? На гв так отожралась, ужас, надо до свадьбы подруги за…

Пэпэ по часам, очень эффективно. Я веду марафоны, подруга за полгода 20 кг скинула.

Убираете все сладкое и вуаля. Мне помогло, но тяжело это.

@niona, только сладкое? А колбасу и хлеб жрать можно?😍😄

Могу подсказать не совсем диету, но я на гв скинула за 10 дней программы почти 6 кг. Программа на функциональном питании. Если интересно пишите.

@kubalibre в хлебе сахар тоже есть, значит можно чуть цельнозернового например без сахара. Колбасу не ем, так что исключать не пришлось)

@kattya.semenova, что за функциональное питание?

@kattya.semenova, и мне интересно)

@galka3 Напишите В Лс

Правильное питание и будет вам счастье.