Сегодня вес стоит😕 Меню все такое же.Упражнения уже идут легче.Привыкла к новому образу жизни😄…
Сегодня вес стоит😕
Меню все такое же.Упражнения уже идут легче.Привыкла к новому образу жизни😄
Писать отчеты буду раз в неделю что бы наглядно было видно сколько потеряла в весе и см.Сегодня ко мне присоединились а это значит еще больше мотивации и контроля💪Надеюсь на успех🙏
Виктория Богатова·
До двух недель вес может стоять, у вас пока только вода уходит, так как соли меньше потребляете 👌сил вам в этом нелегком пути 👍🏻👯♀️
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@viki.bogatova спасибо Буду знать😊
Маргарита·
Мама дочки-младенца
Это нормально! При похудении есть так называемые ступени, когда вес какое-то время стоит. Организм привыкает к новому весы. Потом снова идет снижение
Так что все пучком )
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@qmargo главное чтоб в верх не пополз.Если снизила каллории в сутки не должен же?
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@viskas21, вес всегда падает, если меньше 1200 ккал в сутки (у женщин)
Про это рассказывал врач, я ходила на курсы по здоровому питанию и похудению ) До 48 кг сбросила, потом уже муж взбунтовался 😄
Снижать калории даже не нужно, ступенька закончится сама. Тем более что у организма и так дикий стресс )
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@qmargo просто после родов я как то вверх поплыла,говорят гормоны.Вот и я переживаю что из за них останусь пухляшом😄