Болят кости и мышцы где лобок. При движении еще норм,когда лежу тоже нормально все ,но стоит мне повернуться ночью-не могу болит все.... грубо говоря в основном руками поворачиваю себя и поднимаю.... у кого так? Может надо упражнения какие поделать?? Уже задолбалась просто вставать тяжеловато