По-другому: лечебная гимнастика для беременных, но там есть противопоказания:

угроза самопроизвольного аборта;

токсикоз;

гестоз;

проблемы с артериальным давлением;

кровотечения;

обострение любых хронических заболеваний;

анемия;

боли любого характера внизу живота;

воспалительный процесс в организме, повышенная температура, плохое самочувствие, общая слабость;

патологии плаценты: низкое расположение, отслойка;

гипертонус матки;

многоплодная беременность;

преждевременные роды и выкидыши в прошлом.

В ютубе посмотрите