По-другому: лечебная гимнастика для беременных, но там есть противопоказания:

угроза самопроизвольного аборта;
токсикоз;
гестоз;
проблемы с артериальным давлением;
кровотечения;
обострение любых хронических заболеваний;
анемия;
боли любого характера внизу живота;
воспалительный процесс в организме, повышенная температура, плохое самочувствие, общая слабость;
патологии плаценты: низкое расположение, отслойка;
гипертонус матки;
многоплодная беременность;
преждевременные роды и выкидыши в прошлом.

В ютубе посмотрите