Попробуйте глицин. Я не спала три ночи , болела , и еще какое-то нервное напряжение . Он безвредный , гинеколог разрешил. Но вам , конечно , лучше со своим посоветоваться
И у меня также, пол ночи не сплю, кот спасает, убаюкивает видимо, и последнее время стала читать книгу и под нее выключаюсь) попробуйте, может поможет))
Я уже недели 3 сплю до 3,дальше 👀и все.больше не могу уснуть.а вечером если засыпаю,то только с одной из кошек,ее подмышку и спать(она меня успокаивает наверно)😊
У нас время 4 утра . Мне скоро идти анализы сдавать , а я ещё не спала . Лежу , то мне жарко , то я голодная , то изжога , то спина затекает , то мелкий кувыркается ( и время так долго идёт