ГВ! Может кто-то сталкивался с паническими атаками , как можно это вылечить? Какие способы без лекарств, или может…

К психологу

У меня похожая манечка

Это все пройдёт! Нужно время! Попейте магний Б6, пустырник или нотту. Я до 6 месяцев думала вообще сойду с ума. Помогла нотта и пустырник

@mamochkalyku, кажется что психолог не то. Чтото посильнее надо

@alenka400, ага спасибо

А еще занимайте максимально себя! У меня психологи мужу не помогли практически..было все ужасно. Пошли на крайние меры. Пр полной загрузили работой. Просто самым простым водителем вышел инженер-конструктор. Физ нагрузка и целыми днями общение..дела..все! полгода и мы забыли о ПА! Прошло 6 лет. Все в порядке.

Может совет показаться странным, но загружайте себя не жалея..голову свою!

@evgenia.kovalchuk будьте здоровы

@marusik4, да я так и делаю, так и подумала интуитивно!

@marusik4, спасибо

@marusik4, а муж принимал какие-то препараты? Антидепрессанты например

@evgenia.kovalchuk они ему не помогали..думал помогают. Но нет. без них он вообще нормально жить перестал. Мы просто с ним ..так странно..стали встречаться как раз в период этого ужаса. Просто были давно знакомы. я его уговорила перестать пить их, когла он вышел на работу. и он перестал. страшно было сначала. но перестал. и больше их нет в его жизни а так.. ведь носил пакет с лекарствами с собой

У меня у Кумы такое и кума жены. Одна начала заниматься спортом, больше времени проводить на улице, но не сама, а всегда с кем то и вот уже почти год прошел и все ок. У другой только все началось, избегает транспорт, ходит всегда пешком в не зависимости от расстояния, занимается танцами сама и учит деток. Но у двоих серьезные проблемы со здоровьем. Они стараются весь день что то делать и только самые приятные мысли. Попросите мужа, подруг и всех родственников, что бы всегда с Вами общались только на хорошие темы, что бы даже плохие мысли или что то с этим связано не приходило к Вам в голову.

У меня с первым ребёнком было. Тоже на первых месяцах. Прошло как то само незаметно

Всё в нашей голове,работа,спорт,так чтоб секунды свободной на всякую ...йню не было,гоните от себя плохие мысли,ведь когда мысль появилась вы сами Ее развиваете и придумываете продолжение...

У меня очень сильная была атака до потери сознания,в Инто-Сане лежала,и там сказали 2 табл ношпы+2 валерьянки три раза в день и тёплую бутылку с водой под колени

Умменя так было месяцев до трёх,после родов. И почти год после свадьбы. Само прошло. Мне кажется ,у меня такие состояния случаются поле того как случается что то хорошее,очень желанное,не в мелочах,а в масштабном плане,когда приходит большое счастье, я начинаю бояться это потерять,и всякие ужасные мысли и страхи за близких лезут в голову .

Сама сталкивалась с паническими атаками. Могу дать рекомендации, если нужно пишите в лс (я психолог).

У меня были большие панические атаки,я боялась очень много,а все случилось изза того что я работа в больнице в тяжелобольными,онко,потом еле уволилась,были проблемы со здоровьем,мне массажист свернул шею и нарушил позвоночные артерии,изза этого у меня были постоянные головокружения и нарушения вестибулярного аппарата и все навалилось сразу,это было нереально сложно,работать с этим и жить,мне никто не мог поставить диагноз год,короче в итоге Бог мне послал человека который еще год потом мне востанавливал шею медленно,я ему так благодарна！

И общалась с одним хорошим психологом,которая мне психологически очень помогла,но конечно больше всего из всего этого ужаса меня вытянул мой МАЛЫШ,мое счастье я когда забеременела это все было еще но мысли о моем счастье,настрой меня изменили полностью и я стала очень сильной！Когда родила и сейчас радуюсь каждому дню и не разрешаю ни одной плохой мысли мне даже в голову прийти！

@ter-cher, спасибо да пожалуйста

https://www.youtube.com/watch?v=m5dJ7V2Hdb4&feature=share посмотрите филь,мне он помог