Мне магне б6 помогал хорошо в таких случаях

@viyaya кальций я пью

Было такое, магнелис б6 пила, мне помогал)

Бедненькая , знаю что судороги в ногах и боли при недостатке кальция ... поэтому странно , что магний врач сказал пить 😏

Пью магне б 6 форте. По 3 таблетки в день. Ушли судороги и весь дискомфорт в ногам. Магнелис-хрень полная, пыталась экономить и пить его, но он вообще ни о чем. Только магне помогает мне.

Было такое, но я витамины два раза начинала и бросала пить, ибо вообще противник, спасалась U-образной подушкой для бер, закидывала ноги на нее и неприятные ощущения уходили)

Мышцы или кости? Мне кальцемин помог. И подушка между ног когда спать.

Тоже ныли ноги жутко..гинеколог назначала магний,пила..и троксевазином мазала,было полегче!а так тоже не знала что делать и вверх задирала чтоб кровь отхлынула от ног,ванночки с морской солью делала

Тоже мучаюсь переодически. Но мне кажется что не охлаждение а наоборот согревание помогает. Я их прям в одеяло и потеплее, тогда легче становится

@kirmishovalilia верю...

Лучше магне б6 . Магнелис не помогает и полосну много

@d4aika спасибо,попробую,сил нет просто.

Бедняжка, у меня за ночь сводит по 3 раза от пяток до бедра обе сразу. Пью магнелис, он накопитеотного действия. Легче если перед сном сделать контрастный душ ножек (главное не переусердствуйте с температурой) и спать кладя ноги на подушки, что бы они были выше тела, помогает...