@helenaj, овощи, фрукты, каши, мясо, агушу сырок и кефир ввожу(как писала). Полный рацион, можно брать и смешивать как хочешь, каши разные бывают (в них масло сливочное добавляю), овощи либо тушеные или супы (сюда оливковое масло), в агушу добавляю пюре яблочное с малиной/черносливом
@helenaj почки могут полететь от молока. Там белок в каком то диком состоянии, я не вникала особо.знаю что нельзя, причём до рождения ребёнка это знала