Девочки, расскажите, какое у вас питание во время беременности? Осталось прежним или что-то другое…
Девочки, расскажите, какое у вас питание во время беременности? Осталось прежним или что-то другое появляется в рационе? Много читала об этом, но там такие уж продукты перечислены, что не каждому доступно. Мне кажется, я не правильно кушаю... с моей работой вообще сложно правильно питаться, как это решить? Стараюсь употреблять больше фруктов, сырые овощи зимой - сплошная химия... каши не люблю... я одна такая??
Катрин·
Я ем что хочу,ну стараюсь не есть чипсы гозировоные напитки типа коллы,и меньше солёного и жариного.
Мамочка·
Ела, что и до беременности
Валерия·
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Я практически ничего в своём рационе не меняла, только уменьшила химию( чипсы, газировку не пью, кетчуп, майонез не ем). Но заставляю себя раз в день пить бульон или съесть суп.
Olly·
Мама сына (1 год), беременна (12 нед.)
Тоже самое! Только подсела на конфеты!) убрала из рациона газированные цветные напитки , сыры с плесенью , суши , где в составе сырая рыба
Anastasiya·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
Ем все то что и до беременности
Марго·
Мама сына (1 год)
Ела все подряд кроме сильно острого майонеза чипсов фасфудов и ТП ...больше овощей ввела и фруктов и то что советовал врач( говядину крупы орехи инжир )
Куница Алена·
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
То же что и до беременности.
Аглая Хилл·
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Я ем даже больше, чем до беременности, так сказать, отъедаюсь на будущее.
requiem·
Мама сына (1 год), беременна (12 нед.)
Тоже, что и до беременности. Никаких газировок и чипсов/сухариков (и раньше то ела "по праздникам"), ничего жареного, кроме омлете (жарю на сухой сковороде без масла), ничего копчено-соленого, сладости-печенье, горький шоколад.
requiem·
Мама сына (1 год), беременна (12 нед.)
Главное: за двоих не есть))
Tee·
Мама сына (10 лет), беременна (35 нед.)
Ем что хочу 🤷🏽♀️никак не меняла рацион
requiem·
Мама сына (1 год), беременна (12 нед.)
А вообще, автор, и без беременности нельзя есть "что хочу"))
Марина·
Мама дочки (1 год)
Я питание не меняла, ела, что хотела. И жареное, и соленое, и мучное себе позволяла... Люблю вкусно покушать))) Ребенок не аллергик совершенно!
Дина ·
Я не ем мучное вообще, даже хлеб очень редко. Из сладкого только иногда халву, зефир и мармелад . Естественно не ем всякую гадость типа фаст-фуда, чипсов, газировок. А так все остальное в разумных пределах. Очень люблю всякие каши и творог. Фрукты несладкие, из овощей сейчас ем только капусту. Мяса побольше, конечно же не мегажареного и жирного)) в основном все тушеное, на пару. Соленое типа селёдки и всяких закаток не ем тоже. Но практически так я питалась и до беременности. Поэтому для меня сильно ничего не изменилось.
И да самый главный принцип для меня не есть за двоих!)
Виктория Витковская ·
Мама дочки (1 год), беременна (31 нед.)
В основном мне кажется питание остаётся прежним,только нужно исключить вредную еду,такую например как чипсы и газировка,и всякая такая ерунда,побольше конечно кушать фруктов и овощей,каши тоже полезно кушать,я каждое утро какую нибудь кашу кушаю вместе со старшим ребёнком,супчики тоже нужны,особенно при запорах если они у вас есть и чтоб желудок не болел,и больше молочных продуктов употреблять чтобы кальция больше ребёнку поступало,от кофе я совсем например отказалась,его не рекомендуют тоже,лучше некрепкий чай
Мама Егора и Дианы·
Мама двоих (младенец)
Ела все что хотелось, после родов уже практически ничего нельзя((
Katenka·
В ожидании первенца
Мой внутренний мужик очень болезненно стал реагировать на курицу еще в 1м триместре. Мне дико болел живот. Я совсем отказалась от неё. Невероятные боли. Такого до б. не было. А так, придерживаюсь пп (стараюсь), и разнообразного рациона. В первом триместре подсела еа сладкое. Набрала кг и попустилась 😏