Голодать и жестко разгружаться точно нельзя- начинает выделяться настоящий ацетон, что естественно очень вредно...есть каждые 3-4 часа... из дома без перекуса не выходить... ☝️
На новогодние оторвалась))) а так стараюсь быть в режиме: овощи, фрукты, мясо вареное, хлебцы и крупы. Из сладкого кушаю мёд, халву и сухофрукты. Еще темный шоколад. Балую себя на выходных обычно чем-то вкусненьким.
Ой девочки спасибо))) а то разгрузочный Дни тяжело даются, чуть ногти от голода не сгрызла! Подумала, да ну его, издевательство какое!!! Про соленое верно, не ем много, да меня и не тянет! Только на соадеееенько❤️
Ем всё что захочу, но в разумных колличествах. Ну на сладкое оооочень редко тянет, 2 раза ходила в кфс😀 Но сейчас боюсь вес набрать и все мысли о сильно вредной еде прогоняю с головы))
Я на 9-м месяце ) ем все подряд ) правда сейчас немножечко ограничилась в солёном , как ноги отекли 31.12 на два размера 😂 хорошо канефрон и антибиотик сняли этот ппц😂и кофе тоже пью каждый день , но Латте)
Но на самом деле , все настолько индивидуально 👆👆👆 если кто то может есть все подряд , то у другого могут быть противопоказания . И если ваши все анализы чисты , то можете не парится ( только если из-за веса)
Раза 2 ела картошку жареную и соленое ела, если хотелось. Просто я не любитель такой еды. А вот сладкое - это что-то. За новогодние праздники столько конфет было съедено, аж плохо было. Неделю уже сладкое не ем. Да и за 3 недели 2.5 кг набрала.
Но не ущемляла за всю Б себя ни в чем