Девочки, кто кормит грудью, вы пьете какие-то витамины для поддержания своего организма?
Комментарии
Принимала детские жевательные от amway
Что во время Б, что после
Пила, что для беременных. Солгар хорошие. Заказываю на айхерб. Там дешевле и выбор больше.
Пью Витрум Пренатал как и во время беременности
@annatami у меня из фруктов только хурма и яблоки 😞
@tsekhoshiuliia, я посидела на диете пару недель...но когда увидела, какие проблемы у меня со стулом начались, сразу завязала и начала питаться нормально...и все гуд...конечно ограниченно ем фрукты и овощи, не 1 кг мандаринов за раз)
Пила Елевит и дополнительно кальций д3 никомед. Последний назначил врач- проблемы с суставами
Если учесть, что синтерические витамины организм усваивает не пойми как, то я просто разнообразно питаюсь.
@annatami в моем рационе пока что практически нет овощей и фруктов, поэтому полноценным я его назвать не могу.
Полноценное питание, фрукты и овощи
Для начала надо определить чего не хватает и с врачом обсудить. Мне на такой вопрос ответил : "А ты что, плохо кушаешь?" - то есть, лучше всего витамины получать из еды, а не искусственно синтезированные принимать
Солгар для беременных и кормящих 👍, до этого пила элевит и витрум, но как по мне они слабые