Девочки, сейчас невероятно в тренде ПП. Спрашивала часто у пп-шниц какие же принципы и правила этого…
Девочки, сейчас невероятно в тренде ПП. Спрашивала часто у пп-шниц какие же принципы и правила этого самого ПП.но мало кто мог ответить конкретно. Основной принцип - не употреблять муссорную пишу. А что такое муссорную пища? Ну с фастфуд понятно, кока-кола, алкоголь, допустим, понятно. А обычная еда, в магазине, тот же хлеб, кондитерские ездили, молочка, я молчу уже об овощах и фруктах. Полезно? Да! Но чистые ли они. Я боюсь в это даже вникать. Но дети растут и мир меняется. И, возможно, уделяя этому внимание, мы сбросил с полок магазина большую часть опасных продуктов. Конкретно сейчас меня мучает вопрос насчёт муки и масла. Слышала, что пшеничная мука и подсолнечное масло это муссор ( простите, это цитата), а вот виноградная косточка, оливковое и тыквенное и тд/ а также ржаная, гречневая, кукурузная мука, вот это тема! Если среди нас есть девочки этот вопрос изучившие с даром пояснения, прошу провести со мной беседу!
Мария Л·
Мама сына-младенца
Я считаю мусорной едой, помимо фастфудов, газировок: хлеб (цельнозерновой и хлебцы можно); вся сдоба- булочки,плюшки, слойки и вся магазинная выпечка, кетчуп, майонез(кроме домашнего), различные соуса, чипсы, сухарики, сосиски, колбаса, сахар, белая мука, обезжиренная молочка, растворимый кофе, чай в пакетиках. Вроде все вспомнила😁 Но это лишь мое мнение, основанное на медицинской литературе😉
valeria-november·
Мама сына (1 год)
@litvinovamari с этим согласна! Белая мука это какая? Пшеничная 1 сорт. Чем заменяет е?
tarnarutskaya90·
Мама сына (2 года)
Оливковое и подсолнечное масло, ничем друг от друга почти не отличаются, здесь не важно каким маслом заправлять салат. Кукурузная мука от пшеничной не сильно отличается, все дело в гликемическом индексе, гречневая тоже недалеко ушла. Вообще правильное питание это не диета. Можно кушать все но в меру, даже те же чипсы, если очень хочется, один раз можно съесть, вреда организму вы этим не принесёте.
valeria-november·
Мама сына (1 год)
@marinatarnarutskaya10061990 нет нет, я не отношусь к этому как к диете. Если сильно хочется, то и бургер скушаю. Кофе пью и растворимый бывает. Так что нет, с умом. Но мне об этом нё с кем поговорить. Так что...вот и родился вопрос. А где берете рецепты и какой мукой пользуетесь?
Мария Л·
Мама сына-младенца
Заменить можно мукой цельнозерновой, полезнее будет) Ржаная, пшеничная
valeria-november·
Мама сына (1 год)
@litvinovamari поняла, поищу
tarnarutskaya90·
Мама сына (2 года)
@valeria-november я пеку на обычной пшеничной, добавляю пару ложек столовых отрубей. Пеку не часто, поэтому не заморачиваюсь выискивая где-то соевую муку и т.п.
valeria-november·
Мама сына (1 год)
@marinatarnarutskaya10061990 а что соевая мука полезная!? Мы часто печем что-то.. Вот я и задумалась
tarnarutskaya90·
Мама сына (2 года)
@valeria-november у нее гликемический индекс (скорость всасывания) очень низкий, многие используют цельнозерновую муку.
valeria-november·
Мама сына (1 год)
@marinatarnarutskaya10061990 Господи))) щас т про индекс почитаю, спасибо))