Девочки такой вопрос как вы справляетесь с запорами😖? Это ужас просто, каждый поход в туалет это для…

Дюфалак помогает мне пока

Пейте воду. Много.

Вам побольше кисломолочки надо.

Чернослив, свекла, курага.

Не ешьте мучное, рис бананы.

Ещё можно дюфалак

Тоже самое было во время беременности, как вспомню аж жуть😰 пейте побольше жидкости вот прям налейте себе двух литровую бутылку и выпевайте в течении дня, я пила дюфалак перед завтраком за пол часа колпачок, чернослив ешьте каждый день по 5-6 штучек и можно их запарить в горячей воде дать остыть и потом выпить эту водичку, каши кушайте на завтрак желательно овсянку ну и побольше двигаться😁 как то так

Вам можно дюфолак можно свечи глиц и модно пить масло 2 раща в день по ложке лично мне помогало ,

После компота и сухофруктов стало проще🙄

Я ем курагу с чаем, и полезно и вкусно и в туалет помогает норм сходить)

Мне назначают форлакс. Первые 5 дней по 2 пакета одновременно с едой утром. Потом по одному пакету, пока не допью до конца

В крайних случаях свечи «глиц» отлично помогают

Чернослив ешьте, прям просто так его ходите жуйте. Очень помогает.

@malikaa9, не помогает, я видимо не пробиваемая какая то😂

@gorgeous13, дюфалак в каких дозах вы пили?