Я тут впервые, всем привет) и так вторая беременность... и что то страшно идти в роддом, с первым…

Я тут впервые, всем привет) и так вторая беременность... и что то страшно идти в роддом, с первым все прошло хорошо (ни разрывов и тд), но восстанавливалась долго, мне казалось что я все равно бегемот, что у меня отеки и тд

В общем девочки нужны советы, может есть какие то народные методы?! Массажи, масла и тд, кому что помогло?!

Если есть ссылки на техники дыхания и тж