что лучше есть\пить чтоб молока больше приходило？

Я пила тёплый чай, есть чаи для лактации некоторым помогает.

Пить много тёплой жидкости)и кушайте всё в меру,питаться нужно полноценно!

Теплый чай

Я пила чаи для лактации и чай с молоком делала)

Но! Важно не перепить, молоко будет не таким жирным. Все в меру. И мне помогал фенхель, покупала в аптеке

Кушать нормальную еду, не морить себя голодом и молочка будет много

Мне ещё девочка подсказала-1 стол ложка семена фенхеля заварить стаканом кипятка,настоять.Выпить за день всё, на след день новое заварить.Глоток-два перед каждым кормлением,в идеале за полчаса.Ну я пила как получалось.Коликов вообще не было)С фенхеля делают укропную водичку.Но ребенку давала покупное только.

Просто полноценно питаться и много пить жидкости теплой, отдыхать по-возможности, часто прикладывать к груди. На жирность молока питание не влияет.

И я пью много теплого чая ,воды и чай для лактации)

Тёплая жидкость (чай, суп и тд)

Душ тёплый направлять на грудь (в роддоме посоветовали) простой чистой воды желательно до 2-х литров в день выпивать

Главное отдыхать, и не нервничать))

Ничего так не поможет, как частое прикладывание. А всякие чаи для лактации-это больше самовнушение и маркетинговый ход. В лактации действует спрос-предложение. Чем больше малыш сосет грудь , тем больше будет молочка. Ну и конечно же ваше эмоциональное состояние. Если вы постоянно будете переживать, что молока мало, то это даст о себе знать так, как адреналин, мешает выработке окситоцина по-моему)) а окситоцин одна из главных составляющих для выброса молочка))

@margarita1109, абсолютно согласна с комментарием! Проверено на себе! В первый месяц мало набрали(до 500 грамм).Второй месяц-прикладывала часто,чувствовала значительное увеличение количества молока,набрали 1100 грамм!При этом питание,питье то же,что и было в первом месяце.

Чай,много жидкости.

Еще чай Бебивита для лактации очень помогал

Чаще грудь давать!(я вот сейчас пытаюсь свернуть вот честно пей не пей, но чем чаще смокчет тем больше приходит молока.. Так и обратно мало даю мало приходит)

Тёплое питье за 20-30 мин до кормления!)

Посмотрите видео консультанта по гв Нина Зайченко, отвечает на многие вопросы

Мне помогает чай для лактации ЛАКТОФИТОЛ

сок березовый пила, и пила витамины аскорутин( врачь по рекомендовала) мне помогали, молока много было, а вот куме моей витамины дали зуд по всему телу

Достаточно хорошего питания и теплого питья вдоволь, будет Вам молоко.